Forum — Trening a zakwasy

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T22:09:00Z

swoja droga zakwasy to fajna rzecz ;D przynajmniej czuje ze trenuje... dla mnie trening bez bólu miesni to nieudany trening lol

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T21:15:00Z

A ja liczylem, ze 7gram odpowie, a ty wszystko popsułeś ':trening:'

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T21:08:00Z

kwasu mlekowego, który spowodował mikrourazy miesni juz nie ma...kwas mlekowy to nie zakwasy tylko przyczyna tych zakwasów (powoduje niedotlenienie komorek miesniowych, dług tlenowy)przejde do tematu:Idz na silownie, zakwasy to bolesny skutek uboczny trenignu z którym trzeba walczyc

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T20:54:00Z

A co ma do tego kwas mlekowy ? I o jakim wchlanianiu ty wogole mówisz ?

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T20:44:00Z

kwas mlekowy wchłonie sie spowrotem w mięśnie

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T15:22:00Z

Trening pomoże aby zakwasy zniknely.
chociaż zakwasy utrudniają trening

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T15:11:00Z

spokojnie możesz dawać rade po treningu polecam prysznic na przemian zimny -goracy i wit.c

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T15:04:00Z

no to gitara thx za pomoc 'ludek'

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T14:42:00Z

nooo

Odp: Trening a zakwasy

2016-07-26T13:55:00Z

ćwiczyć a one same znikną nawet niebedziesz wiedział kiedy

Trening a zakwasy

2016-07-26T13:45:00Z

mam pytanie... czy jeśli jeszcze odczuwam zakwasy to mogę ćwiczyć (czuje ze chyba dalbym rade) czy lepiej opuścić trening i poczekać az całkiem mi przejda ??