Forum — chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

Odp: chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-21T09:18:40Z

2 banany odrazu po treningu, a później (okolo 1.5h po treningu) jajeczniczka

Odp: chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-21T09:11:04Z

93959:date Nov 6 2006, 10:39 PM:name Qubus) ''(Qubus @ Nov 6 2006, 10:39 PM) snapback93959/snapback ''!A ja zanim po treningu dojadę do domu to mija jakieś 30-4 minut //:-( :-( /to sobie wez do plecaka banany i winogron)

Odp: chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-21T00:05:58Z

możesz to jesc, ale nie wiem jak was ale mnie ciezko jeść zaraz coś po treningu, carbo by było w sam raz:>

Odp: chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-20T23:51:45Z

A ja zanim po treningu dojadę do domu to mija jakieś 30-4 minut //:-( :-( /

Odp: chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-20T23:41:08Z

ja sobei robie jajecznice z 5 jaj i kanapki z szyneczka i serkiem:D i nie raz dokładam banany

Odp: chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-20T20:56:06Z

ja pije carbo+bialko zaraz po treningu a 30-6 min później posilek(ryz+kura itp)

Odp: chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-20T20:43:10Z

Ja jem jabłko ide pod przysznic i po 1 min ryz + kurczak //:-D :-D /

Odp: chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-20T20:40:06Z

ja od niedawna po treningu jem szejka //:-D :-D /

chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

2016-07-20T20:34:13Z

Witam serdecznie, właśnie wyczytałem ze po treningu trzeba jest weglodowany proste a ja zawsze wsuwałem MAKARON albo RYZ //laugh.gif laugh.gif amatorek ze mnie //:-D :-D tak wiec sobie mysle ze zjem sobie z dwa banany i moze troche winogron, a wy co jecie po treningu ?