Forum — bol krzyza

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:43:31Z

Bodzio bądźmy szczerzy... wyobrażasz to sobie bo ja nie D

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:42:09Z

jak kocha to zrobi

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:38:48Z

uuu masazyki... fajnie by bylo... najwyzej siostrę poprosze P bo laska mi raczej nie zrobi P

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:15:27Z

a mnie martwy ciąg pomógł na bole pleców prawdopodbnie dlatego ze jakiś czas nie robiłem właśnie tego cwiczenia i przez to mialem slaby ten element co powodowało częste nadwyrężanie i bol. Teraz robie średnio ciężkim obciazeniem i zero bolow.
Pozdrawiam

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:11:15Z

dokładnie lepiej narazie daj sobie spokoj z martwym ciagiem.

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:08:29Z

przyczyna moze byc za duży ciężar w martwym lub zla echnika w wykonyawaniiu martwego , lub prolem ma podloze innej natury

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:06:34Z

Wiec martwy moze byc przyczyna tego bólu

przestań robić na jakiś czas martwy i powino byc lepiej a jak nie to na masażyki

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:04:15Z

no robie martwy ciag... dzieki za uprzedzenie Pavbloo

Odp: bol krzyza

2016-07-19T20:02:49Z

robi martwy ciąg

Odp: bol krzyza

2016-07-19T19:58:13Z

jedno podstawowe i zasadnicze pytanie : robisz martwy ciąg ?

Odp: bol krzyza

2016-07-19T19:54:10Z

ile taka masc kosztuje?? i czy za rechabilitacje sie buli, czy jakoś za friko sie je zalatwia...?? fajnie ze rechabilitacje mi sie kojarzą z jakas stara baba a jaż! taki młody jeszcze jestem hehe

Odp: bol krzyza

2016-07-19T19:51:33Z

zapisz sie na rehabilitacje kręgosłupa np bicze wodne, krioterapić itp... bardzo pomaga , do tego polecam masc ben gaya.
tez mam czasem problem z bólem krzyża jak nic w tym kierunku nie zrobisz to moze dojsc do stanu chorobowego.

Odp: bol krzyza

2016-07-19T19:45:48Z

Na siłowni nigdy nie ćwiczę sam...dlatego zawsze kiedy ktoś nieprawidłowo wykonuje dane cwiczenie to od razu dostaje wskazówki od bardziej doswiadczonych wiec wydaje mi sie ze dobrze wykonuje cwiczenia a zresztą nie ćwiczę pierwszy miesiac...

Odp: bol krzyza

2016-07-19T19:41:32Z

a dobrze technicznie wykonujesz wszystkie cwiczenia ?

Odp: bol krzyza

2016-07-19T19:37:43Z

Ja tez mam takie coś i przez to musialem skończyć z gra w pilke nozna, nie raz po meczu na drugi dzien nie umiałem chodzic, kilka razy z bólu az ukleklem.
poszedłem do lekarza kazał mi zrobić przeswietlenie i powiedział ze mam jakieś kosci za duze które mi uciskają inne kosci, według mnie gówno prawda zacząłem robić teraz MC i od czasu do czasu gram jeszcze w pilke i nie boli juz tak, boli ale mniej wiec mysle ze to moze byc przyczyna lezy w tym co powiedział IEspinalI.