<![CDATA[Forum — Rzezba ciala :D]]> 2016-07-10T19:59:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9268 <![CDATA[Odp: Rzezba ciala :D]]> w sumie to troche śmieszne bo po 2 tygodniach myśleć o rzezbie, jak bys napisał o 2 latach to owszem

to ze jetes masywny to nie znaczy ze jzu powinines rzeźbić sie, bo do rzezbienia są potzrbne miesnnie pod tluszczem a nie sam tluszcz , ktotko mówiąc , no chyba ze masz odpowiednio duza masę miesnowa ale jak jest tak jak piszesz ze ćwiczysz na tyg to masa !!! masa!!! masa!!!!

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2420 2016-07-10T19:59:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24650#p24650 <![CDATA[Odp: Rzezba ciala :D]]> ja mialem jeden z planów ETYLA przyklejone powyrzej PROGRAMY NA masę

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2361 2016-07-10T19:15:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24648#p24648 <![CDATA[Odp: Rzezba ciala :D]]> acha dzieki big_smile za rade a ty jaki miales plan na masę ??? big_smile

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1657 2016-07-10T15:49:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24641#p24641 <![CDATA[Odp: Rzezba ciala :D]]> rzeźbę możesz zrobić tym samym planem co masę tylko wiecej powturzen i mniejszy ciężar oczywiście (pod warunkiem ze miales dobry plan na mase) ważne są aeroby np.plywanie,bieganie itp oraz dieta

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2361 2016-07-10T13:03:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24640#p24640 <![CDATA[Rzezba ciala :D]]> Witam wszytkich big_smile!!
Mam mala prośbę juz niedługo kończę 2 tygodnie treningu i chce teraz zacząć cwiczenia na rzeźbę ciala. Moze zanacie jakiś dobry plan ??? bo masę swojaj mam na 175 warze az 8 kg neutral wiec podajcie mi jakiś dobry plan

Z gory THX na wszystko big_smile

POZDRO

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1657 2016-07-10T12:03:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24639#p24639