<![CDATA[Forum — waskie barki]]>2016-07-04T14:35:00ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9238<![CDATA[Odp: waskie barki]]>Morusek jak wiesz jak to wyglada to chyba powinieneś wiedzieć jak to sie robi!]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16862016-07-04T14:35:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24358#p24358<![CDATA[Odp: waskie barki]]>no i mi je ładnie wyjaśniłeś za co Ci dziekuje i w czy problem????]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16462016-07-04T14:31:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24357#p24357<![CDATA[Odp: waskie barki]]>A mógłbyś opisać dokładniej to cwiczenie bo ja tego nie czaje Przeciez, wyraźnie pisałeś ze nie rozumiesz cwiczenia. Opis jest równoznaczny z ilustracja, ktora tez przedstawia sposob wykonania cwiczenia.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=36862016-07-04T13:30:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24354#p24354<![CDATA[Odp: waskie barki]]>fantasy_Bara nie musisz mi tego powtarzać wiem ze to tak wyglada]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16462016-07-04T12:50:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24350#p24350<![CDATA[Odp: waskie barki]]>dokładnie tak to wyglada]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16862016-07-04T12:11:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24343#p24343<![CDATA[Odp: waskie barki]]>Morusek tak to wyglada http://sklep.teta.pl/photo/F1020014d.JPG
Fota zapozyczona z teta.pl, bo akurat ich kolekcje oglądałem
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=37882016-07-04T12:09:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24341#p24341<![CDATA[Odp: waskie barki]]>A mógłbyś opisać dokładniej to cwiczenie bo ja tego nie czaje]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16462016-07-04T12:07:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24340#p24340<![CDATA[Odp: waskie barki]]>na problemy z plecami to tylko basen ,a co do barkow na poszerzenie dobre jest wyciskanie hantli z wew. strona dłoni skierowana do głowy]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16862016-07-04T11:36:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24338#p24338<![CDATA[Odp: waskie barki]]>ja wiem ze lekaz mówił ze na wystające lopatki to kij za placey chwytasz jak bys go trzymał tak ze przechodzi pod pachami no chyba oczywiste ,trudno to wytłumaczyć tak chodzisz po domku ,siedziszi oglądasz telewizje i bedzie si wytrwaloci w cwiczeniu i spoko ,a i tak jak pisze ETYL basen i korekcyjne]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16822016-07-04T10:51:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24337#p24337<![CDATA[Odp: waskie barki]]>Na wystające lopatki-cwicz plecy, szczególnie mięśnie oble i czworoboczny. Wszystkie cwiczenia wykonuj ze sciaganietymi lopatkami to bardzo pomoze. Tez mialem ten problem..tzn mam go nadal ale sie stopniowo zmniejsza (kiedys to ja mialem kościane cycki na plecach]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=14512016-07-04T10:35:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24334#p24334<![CDATA[Odp: waskie barki]]>i jeszcze jedno co radzicie na odstające lopatki i rotacje barkow
konsultacje z lekarzem - pewnie zaleci basen i specjalne cwiczenia korekcyjne
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=24722016-07-04T09:03:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24322#p24322<![CDATA[Odp: waskie barki]]>i jeszcze jedno co radzicie na odstające lopatki i rotacje barkow]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=28182016-07-03T21:10:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24320#p24320<![CDATA[Odp: waskie barki]]>Plecy i tak mam juz na szerokość barkow ale bede ćwiczył dalej jak mówicie ze to ma poskutkowac.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=28182016-07-03T20:45:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24319#p24319<![CDATA[Odp: waskie barki]]>Na barki tez dobę jest wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16462016-07-03T20:43:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24318#p24318<![CDATA[Odp: waskie barki]]>Whiting1997 po co Ci Armagedon? to jest za ciezki trening dla Ciebie i całkowicie nie na miejscu ale co podciąganie na drazku (na plecy) ma do barkow poszerzy plecy poszerzy cala sylwetke, nie chodziło tutaj o poszerzenie barkow tylko ogólnie sylwetki]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=24722016-07-03T20:42:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24317#p24317