<![CDATA[Forum — Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9213 Mon, 27 Jun 2016 17:41:00 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24018#p24018 bo mnie strasznie zalewa.
deca w lamym stopniu, boldek, test.prop, masteron, oxandrolon, primoboan, tren.

]]> Mon, 27 Jun 2016 17:41:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24018#p24018 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24017#p24017 juz nieć nie bierzesz? to chyba troche tego w siebie wlales.... )
a dlaczego nie możesz brac srodkow które aromatyzujaż?

a jakei nie aromatyzujaż?winstrol? co jeszcze

]]> Mon, 27 Jun 2016 15:25:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24017#p24017 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24016#p24016 5mg rano, 5mg przed z posiłkiem przed tinengiem 5mg z posiłkiem po treningu.
j anie mogę brac srodkow, które aromatyzuja.
pozatym ja juz nic nie biore.

]]> Mon, 27 Jun 2016 15:03:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24016#p24016 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24015#p24015 a moze na sobie blade-AQQ probowales?
piramida czy stala dawkaż?
po czym lepiej jest...

]]> Mon, 27 Jun 2016 13:56:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24015#p24015 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24014#p24014 a moze na sobie blade-AQQ probowales?
piramida czy stala dawkaż?
po czym lepiej jest...

]]> Mon, 27 Jun 2016 13:51:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24014#p24014 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24009#p24009 bo nie wykorzystuejsz jej potencjalu.

]]> Mon, 27 Jun 2016 11:43:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24009#p24009 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24008#p24008 jaki ten test? piramida z mety jest bez sensu. lepiej sta3a dawka. ile czego masz?  :lol:

dlaczego uważasz ze piramida z mety jest bez sensu??

]]> Mon, 27 Jun 2016 11:41:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24008#p24008 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24007#p24007 za tyle jedzenia to on majątek wyda hehe ale cóż taka jest kulturystyka ... 2 mety to troche zaduzo jak na 1 wszy cykl co to wogole za cykl który trwa 5 tygodni zle wydales siano ja bym wolal kupić 1 mety i 15 omy ale cóż truj watrobe truj twój wybór spojz jeszcze na ten fakt ze ruska metka jest najbardziej zanieczyszczona jedz dużo tego sylimarolu hehe

]]> Mon, 27 Jun 2016 11:15:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24007#p24007 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24006#p24006 A. sniadanie

100g platkow owsianych
6 gotowanych jajek (6 bialek, 3 zoltka)
50g chudego b. sera
3y?ka stolowa oliwy z oliwek

B. szejk
40g zmiksowanych platkow owsianych
40g gainera
20g odzywki białkowej
3y?ka stolowa oliwy z oliwek

C B

D. przed treningiem
150g wołowiny
100g kaszy
wazywa
3y?ka stolowa oliwy z oliwek

E. po treningu
120g ryżu
200g piersi
wazywa
3y?ka stolowa oliwy z oliwek

F. przed snem
pyszka tuńczyka w sosie wlasnym
2 3y?ki stołowe oliwy z oliwek

A. tydzień A

poniedziałek - klatka

wyciskanie na płaskiej ławce 4 serie po 12-6 powt
wyciskanie w skosie hantli 4 serie po 12-6 powt
rozpietki na ławce skośnej do dołu 4 serie po 12-6 powt
brzuszki 4 serie po max powtórzeń

wtorek - plecy

ściąganie do klatki wyciągu 4 serie po 12-6 powt
wiosłowanie sztanga na maszynie 4 serie po 12-6 powt
martwy ciąg 4 serie po 12-6 powt
łydki 4 serie po max powtórzeń

czwartek - barki, kaptury, nogi

wyciskanie hantli siedząc 4 serie po 12-6 powt
wznosy boczne stojąc 4 serie po 12-6 powt
tyl barkow na maszynie 4 serie po 12-6 powt
kaptury sztanga 4 serie po 12-6 powt
prostowania nóg na maszynie 4 serie po 12-6 powt
brzuszki 4 serie po max powtórzeń

pićtek - biceps, triceps

uginania na modlitewniku krzywka 4 serie po 12-6 powt
uginania hantli stojąc 4 serie po 12-6 powt
wyciskania francuzkie sztanga lezac 4 serie po 12-6 powt
sciagnaie linki wyciągu 4 serie po 12-6 powt
łydki 4 serie po max powtórzeń

B. tydzień B

poniedziałek - klatka

wyciskanie w skosie 3 serie po 10-8 powt + drop set robisz max powtórzeń ciężarem zdejmujesz 3/4 i dalej robisz aż miesien stanie
wyciskanie na płaskiej ławce 3 serie po 10-8 powt + drop set
rozpietki na ławce skośnej do gory 3 serie po 10-8 powt
brzuszki 4 serie po max powtórzeń

wtorek - plecy

ściąganie do klatki w wąskim chwycie 3 serie po 10-8 powt + drop set
ściąganie do karku 3 serie po 10-8 powt + drop set
wiosłowanie hantlem 3 serie po 10-8 powt + drop set
łydki 4 serie po max powtórzeń

czwartek - barki, kaptury, nogi

wyciskanie sztangi siedząc 3 serie po 10-8 powt + drop set
tyl barkow w opadzie oparcie o ławkę np. 3 serie po 10-8 powt + drop set
wznosy boczne siedząc 3 serie po 10-8 powt + drop set
kaptury sztanga 3 serie po 10-8 powt + drop set
prostowania nóg na maszynie 3 serie po 10-8 powt + drop set
brzuszki 4 serie po max powtórzeń

pićtek - biceps, triceps

wyciskania francuzkie sztanga siedząc 3 serie po 10-8 powt + drop set
uginanie sztanga prosta stojąc 3 serie po 10-8 powt + drop set
ściąganie linek wyciągu 3 serie po 10-8 powt + drop set
uginania hantla o kolano 3 serie po 10-8 powt + drop set
łydki 4 serie po max powtórzeń

C. trening C
robisz albo 4x 2 powtorzen, albo 3 cwiczenia po 30.

i taka kolejność A B C A B C...

ewentualnie HST zamiast powyzszego treningu

]]> Mon, 27 Jun 2016 10:48:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24006#p24006 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24005#p24005 Mam 21 lat , waże 6 kg przy wzroscie 176cm. Jak juz napisałem wyżej bedzie to moja pierwsza kuracja sterydami.Moj plan treningowy to :
Poniedziałem : klatka , bicebs
Wtorek : plecy , kaptury , łydki
¦roda : wolne
Czwartek : barki , triceps
Piatek : nogi
Sobota : wolne
Niedziela : wolne
Dieta wysokobialkowa : twarogi , jogurty , ryż , makaron , pierś z kurczaka , banany , szejki z ro?nych owocow... ogólnie jem dużo ale bardzo trudno mi przytya ze względu na mój dziwny metabolizm...

]]> Mon, 27 Jun 2016 10:41:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=24005#p24005 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23986#p23986 ile wazysz, brałeś coś wczesenij, ile asz lat, jak wyglada twój plan treingowy, jak wyglada twoja dieta

]]> Mon, 27 Jun 2016 07:14:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23986#p23986 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23984#p23984 napisałem wyżej że mam 2 tabletek methandrostenolonu ( ruskiej metki ) i 1 ampułek polskiego Testosteronu prolongatum ( Jelfa )

]]> Mon, 27 Jun 2016 06:22:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23984#p23984 <![CDATA[Odp: Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23983#p23983 jaki ten test? piramida z mety jest bez sensu.
lepiej sta3a dawka.
ile czego masz? lol

]]> Mon, 27 Jun 2016 06:06:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23983#p23983 <![CDATA[Methandrostenolon + testosteron]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23982#p23982 Witam chciałem zasiegnaa waszej fachowej rady.Mam zamiar zrobią sobie kuracje 2 methandrostenolonu ( ruska metka ) + 1 testosteronu.Bedzie to moja pierwsza kuracja sterydami...Na ochronę watroby kupiłem sobie sylimarol 70mg.Moje pytanie brzmi jak najlepiej to rozło?ya , jak powinna wygladaa najlepsza kuracja tymi sterydami? Propozycja mojego kumpla to : zaczaa od 2 tabletek metki i codziennie zwiększać po 1 aż do 7 i później przez caly czas 7 aż do końca , natomiast testoteron : 1 strza3 na 4 dni i do tego dziennie 3 tabletki sylimarolu na ochronę watroby... no i oczywiście dobra dzieta , głównie wysoko bialkowa.Co o tym myslicie ? Czekam na odpowiedzi. Z gory dziekuje i pozdrawiam

xXxsejoxXx

]]> Mon, 27 Jun 2016 05:24:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23982#p23982