Forum — atlas do domu

Odp: atlas do domu

2016-06-20T17:05:15Z

Jestem w podobnej sytuacji co Haveman_Po.
Co myslicie o takim czyms? http://www.paco.com.pl/product_info.php?cPath 3_10&products_id 712&osCsid 894c24a78b0095fa1c32e54101f2be5 http://www.paco.com.pl/product_info.php?cP...c32e54101f2be50.
Dobre jest to, ze ma wyciąg i modlitewnik .

Odp: atlas do domu

2016-06-20T16:21:59Z

człowieku na atlasie stare dziadki ćwiczą kondycje , a nie budują mięśnie chcesz sie zbudować ćwicz na wolnych ciezarah(sztangi etc)

Odp: atlas do domu

2016-06-20T16:17:08Z

Nie mi sie chodzić na silownie, wole sobie w domu cwiczyc.
Nie martw sie, po wakacjach oczywiście tez .

Odp: atlas do domu

2016-06-20T16:15:03Z

a moze zapisz sie na profesjonalna silownie ...
napisales: W te wakacje chce ostro trenować - a co po wakacjach ??
idź na silownie, poćwicz tam cale wakacje, a jak sie juz zdecydujesz ma przygode z kulturystyka i nauczysz techniki cwiczen to zakup wyzej wymieniony sprzęt

Odp: atlas do domu

2016-06-20T16:03:09Z

wystarczy ci to co napisalem, wolne ciezary(sztnaga, hantle) to podstawa w budowaniu miesni

zrobisz dobra bazę na tym

Odp: atlas do domu

2016-06-20T15:48:41Z

Tak, wiem.
chodziło mi o takie 'bajery' jak sprężyny czy takie tam .

Odp: atlas do domu

2016-06-20T15:39:33Z

- sztanga prosta - dluga - gwintowana
- sztanga lamana
- gryfy do hantelek
- lawka regulowana
- stojaki
- obciazenie

Odp: atlas do domu

2016-06-20T15:11:16Z

Proponuje przeczytać caly post od poczatku jeszcze raz , rzeczy które możesz kupić są wymienione wyzej , czytałeś to wogule :roll:

Odp: atlas do domu

2016-06-20T09:05:59Z

Powiem o co mi chodzi.
W te wakacje chce ostro trenować (wiadomo, dużo czasu na regeneracje). Jestem zupełnie poczatkujacy i chce sobie ogólnie rozwinąć mięśnie od pasa w gore.
Myslalem, ze taki atlas to bedzie w sam raz, bo masz wszystko w jedym . jeśli odradzacie taki zakup, to wymienicie wszystkie niezbedne przyrzady, które powinienem miec, aby zrealizować swoj cel .

Odp: atlas do domu

2016-06-20T07:39:51Z

heh czloweku atlas to eeeeee; szczerze to na siłce wogole nie ćwiczę na atlasie : jedynie czasme jak chce np klatke dobic ; nic wiecej kup ławkę z regulacja skosu do niej oddzilenie stojaki ; kup gryf prosty dlugi , lamany i prosty krotki zebys mógł cojakis czas se na bica zmieniać kup se hantle jak masz tyle kasy to nie musza byc nakladane tylko juz stale ; oobciazenia ibedzie wypas ; a wyciąg możesz se samemu zrobić z ajkies 300-4 pln schematy musisz tylko miec;

Odp: atlas do domu

2016-06-20T07:35:51Z

Kurcze, sam nie wiem.
Zawsze mi sie wydawalo, ze jak masz atlas, to masz juz wszystko i nic ci do szczęścia nie brakuje.

Odp: atlas do domu

2016-06-20T06:01:59Z

za taka kasę jaka Ty chcesz przeznaczyć na atlas to siłkę bym tak wyposażył ze atlas to sie chowa,ja na twoim miejscu bym tego niekupywal tylko jak Ci radza chlopaki,sztanga,lawki,hantle i jeszcze by zostało kasy na jakieś suple

Odp: atlas do domu

2016-06-19T22:28:04Z

człowieku za takie pieniądze możesz se wlasna siłkę tak wyposażyć , ze ciężary same za ciebie beda ćwiczyć , aty tylko będziesz rosl

kup se sztangę i tak dalej a nie atlas, atlas jest dla starszych panow

Odp: atlas do domu

2016-06-19T18:45:08Z

to jest dobra firma
ale ja Ci powiem ze jak ja bym mial do wydania na sprzęt ok 3.5 zl
to bym poszukał na necie schematy wyciągu itd poszedł do slusarza i by mi to zrobił za 1500-2000zl

Odp: atlas do domu

2016-06-19T18:43:05Z

Wiecie, myślałem nad takim czymś http://www.szultka.com.pl/polska/gymline/gymline1/gymline1-1-0.htm http://www.szultka.com.pl/polska/gymline/g...ymline1-1-0.htm.
Drogie to, ale mógłbym sie na to szarpnac, w końcu atlas ma służyć te kilkanaście lat oraz zaoszczędziłbym na karnetach na silownie.
Gryf i obciazenie kupie sobie za kilka dni + jakas tania lawka.
Co o tym myslicie?/code