Forum — Bol (gorna czesc uda)

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (IEhretI) — Sat, 18 Jun 2016 21:37:04 +0000

smaruj i cwicz... jak boli to rosnie

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (xXxDelbertxXx) — Sat, 18 Jun 2016 21:10:04 +0000

fastu to dobry lek,byc moze pomoże

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (PiotrusxxxMielec) — Sat, 18 Jun 2016 20:39:48 +0000

Ta bylem.
Lekarz powiedział zebym sobie fastum kupił (zawiera ten ketoprofen o którym pisał Enomaxed1964). Jutro to kupie i zobaczę jakie beda efekty.
Dzisiaj znowu mam trening nóg i chyba go nie zrobie:/. Denerwuje mnie to bo nogi ostatnio bardzo zaniedbywalem(w sumie nie tylko ostatnio). Do tego wolniej mi rosna w porownaniu z reszta miesni: Mialem sie teraz ostro wziąć za nogi a tu ten bol beznadziejny :.

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (xXxDelbertxXx) — Sat, 18 Jun 2016 20:29:35 +0000

i co byłeś u lekarzażboli dalej czy juz przeszlo?

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (Enomaxed1964) — Sat, 18 Jun 2016 16:02:00 +0000

Kup masc z ketoprofenem kiedy zaczyna bolec i koniecznie do lekarza !

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (Tarah2077a) — Sat, 18 Jun 2016 11:06:19 +0000

bym radził isc do lekarza . w pićtek uszkodziłem sobie barki (wlasna glupota , slaba rozgrzewka ).normalnie w niedziele mam trening ale przesowam na poniedzialek .dwa dni smarowanie maścią ,odpoczynek i jak bede dobry, masaż od zony . w poniedzialek wstaje rano ,i jak mam bole ,to nie do pracy tylko do lekarza .i to tylko dlatego zeby szybko miec to z głowy i na treningu z siebie 1 % dac

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (1rv1ng) — Sat, 18 Jun 2016 11:01:05 +0000

ja Ci tak napisze ja bym np; nie szedł ale rob sobie jak chcesz np; ostatnio to mnie lewy bark napierdalał ze glowa mala ..ale itak ćwiczyłem mimo to i przeszlo..a nawet jeszcze bardziej mnie zmotywowalojak tak nawalalo.......rob jak uwazasz rozne bole są i ty to wiesz czy coś nie teges moze byc tym razemPozdroo

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (xXxDelbertxXx) — Sat, 18 Jun 2016 10:53:26 +0000

idź z tym do lekarza i zobaczysz co on ci powie

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (PiotrusxxxMielec) — Sat, 18 Jun 2016 10:41:00 +0000

tez mnie napieralo tak.. ćwiczyłem mimo to i przeszlo .Samo z siebie ? ja przez 2 tyg nie ćwiczyłem i nie przeszlo.
A po ostatnim treningu jeszcze bardziej boli.
Denerwuje mnie to bo nawet nie mogę nogi porządnie rozciagnac.:/

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (1rv1ng) — Sat, 18 Jun 2016 10:34:34 +0000

tez mnie napieralo tak.. ćwiczyłem mimo to i przeszlo .

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (IEhretI) — Sat, 18 Jun 2016 10:20:58 +0000

Smarowanie deka w dawce 200mg e5d Zartuje oczywiście ':trening:'kup jakas masc czy coś i smaruj a jak mocno boli to zrob przerwe z cwiczeniem nóg albo lub bardzo lekkie treningi

Odp: Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (krabedta1964) — Sat, 18 Jun 2016 10:04:19 +0000

Lepiej oszczędzać niz zrobić sobie poważniejsze ziaziu...Smarowac, oklady, odpoczywac.

Bol (gorna czesc uda)

null@example.com (PiotrusxxxMielec) — Sat, 18 Jun 2016 09:46:06 +0000

Sprawa ma sie tak, jakieś 3tyg temu zacząłem odczuwać bol w miejscu gdzie kończy sie pośladek a zaczyna tylnia czesc uda.
Normalnie mnie nie boli ale gdy stane w rozkroku i zacznę robić skłony to do prawej nogi robie bez problemu natomiast do lewej tylko kawalek za udo.
3tyg.
temu jak zacząłem odczuwać ten bol kończyłem właśnie 7tyg.
planu i zrobiłem tydzień przerwy, natomiast dwa tyg.
temu odpuściłem sobie trening nog.
Jednak to nic nie pomoglo, gdy przedwczoraj robiłem nogi nie moglem wykonać ostatniej serii przysiadow.
Zerwanie mięśnia to na bank nie jest bo by to był bol dużo silniejszy.
jeśli jakieś nadwyrężenie to co mam zrobić ? przez miesiąc albo wiecej nie ćwiczyć nóg ? to chyba przesada.