<![CDATA[Forum — Dobra dieta na rzezbe]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9174 Fri, 17 Jun 2016 18:29:52 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: Dobra dieta na rzezbe]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23528#p23528 juz zezba to chyba masz jakiś zloty środek na zlaanie mega massy w miesiąc podziel sie tym z nami a tak bez jaj to looknij w lustro i zastanów sie czy jest co zezbic

]]> Fri, 17 Jun 2016 18:29:52 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23528#p23528 <![CDATA[Odp: Dobra dieta na rzezbe]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23524#p23524 dużo bialka mało wegli i mało tluszcu proste

Piersi z kurczaka
tuńczyk
Wazywa

hm a zresztą jak ćwiczysz miesiąc juz sie abierasz za zezbe ? hm... to powiedz mi co brałeś ^^

Pozatym sam sie zastanów czy chcesz wyzezbic ciało czy poprostu schudnąć
Po miesiącu cwiczenia jeszce nikt niemiał dość mięśnia by go rzeźbić

]]> Fri, 17 Jun 2016 17:53:34 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23524#p23524 <![CDATA[Dobra dieta na rzezbe]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23523#p23523 Witam wszytskich!! mam wileka prozbe ćwiczę prawie juz miesciac i nie mogę ułożyć sobie diety warze 87kg wzrost 189cm chciałbym sobie ułożyć dobra dietę na rzezbe??!!

]]> Fri, 17 Jun 2016 17:52:30 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23523#p23523