http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9169 Thu, 16 Jun 2016 22:53:00 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23499#p23499 Po pierwsze po takiej przerwie tylko ACTPo drugie co oznacza zdanie "trenuje dla siebie", czyli jaki trening stosujesz?? Jaki jest cel treningu?? jeśli nie masa to co?

]]> Thu, 16 Jun 2016 22:53:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23499#p23499 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23498#p23498 Witajcie!Mailem przerwe 3 lata.
wznowiłem treningi.
Zastanawiam sie czy stosownie klasycznego treningu na masę ma sens, ponieważ trenuje tylko dla siebie.
zastanawiałem sie nad zroznicowaniem ilosci powtórzeń w cwiczeniach np w pierwszym cwiczeniu 6-1 ruchow, w drugim 12-15, a w trzecim ok.
20.
Co o tym myslicieLicze na wasze opinie!POZDRAWIAM 

]]> Thu, 16 Jun 2016 22:40:11 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23498#p23498