2016-06-10T01:57:32Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9143 to rozgotowany bialy ryz

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3631 2016-06-10T01:57:32Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23143#p23143 wegle proste-glukoza/dextroza/carbo po jakimś czasie wegle zlozone- ryz+kurczak+warzywa - przykład //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3736 2016-06-10T00:26:01Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23142#p23142 banan sok winogrono ....daktyle...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3735 2016-06-09T18:05:45Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23122#p23122 mi nie chodzi o gainery ani o inne suple.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1786 2016-06-09T18:03:43Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23121#p23121 po treningu nie jedz tluszczy, kup sobie carbo albo gainera

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3631 2016-06-09T17:06:04Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23120#p23120 Witam wasmam takie pytanie co najlepiej jeść po treningu??chodzi mi o potrawy, batony itd?? co najlepiej jesc?? ja osobiście lubie zjeść paczka, czasem dwa //:-D :-D i odrazu jest lepiej i czuje przypływ energi //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1786 2016-06-09T16:40:45Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=23119#p23119