http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9114 Fri, 03 Jun 2016 21:48:30 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22854#p22854 wszystkim idzie trenować pomalu..hyh...dobre i toPowodzenia i sie nie zniechęcaj ;d

]]> Fri, 03 Jun 2016 21:48:30 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22854#p22854 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22853#p22853 Dzieki za zrozumienie najważniejsze to chcieć

]]> Fri, 03 Jun 2016 21:34:31 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22853#p22853 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22852#p22852 każdy orze jak moze.
To dobrze, ze sobie radzisz nie majac kasy(tak sie domyslam). kiedyś podobnie robilem.
':trening:'

]]> Fri, 03 Jun 2016 21:30:16 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22852#p22852 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22851#p22851 Na razie karnetu miec nie bede i gryfow tez.
Na razie mam bardziej naturalne srodki czyli to co na razie mialem do cwiczen czyli kola od samochodu, suporeks (rozne kawalki) klody drewniane, rury no i oczywiście swoj własny ciężar który przydaje sie przy mompowaniu, cwiczeniach przy krześle itp; mówcie co chcecie ale tych ciężarków i tak nie odstawie  ;D  'roftl'

]]> Fri, 03 Jun 2016 21:22:43 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22851#p22851 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22849#p22849 mój wujek tez ma taki ciężarek 25 kilo.
Wszystkim da sie ćwiczyć w jakiś sposob, ale wachlarz treningu bedzie bardzo zawezony.

]]> Fri, 03 Jun 2016 21:13:28 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22849#p22849 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22848#p22848 Podstawowa wada: brak mozliwosci regulacji obciazenia.
Z reszta tym wiele nie zrobisz.
Jak chcesz ćwiczyć kup karnet albo zainwestuj w dwa male gryfy, jeden duży i kilka talerzy.

]]> Fri, 03 Jun 2016 20:47:28 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22848#p22848 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22846#p22846 zajebisty sprzecior możesz to np.
...... postawić w garażu

]]> Fri, 03 Jun 2016 20:39:19 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22846#p22846 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22838#p22838 Co powiecie o takich przyrządach treningowych, którymi ćwiczył kiedyś mój ojciec.
Chodzi mi o ciężarek 5 kg z dwoma kulami po bokach, jedna kula z uchwytem 17,5 kg i jedna kula z uchwytem 25 kg.
Mam tez kule do np.
rzucania tylko nie wiem ile ma kilo.
Troche tym cwicze.
Jest to troche stary sprzęt ale chyba nie az taki zły co ?

]]> Fri, 03 Jun 2016 20:22:25 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22838#p22838