http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9049 Sat, 21 May 2016 18:04:19 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22130#p22130 wielkie dzieki, temat do usuniecia.

]]> Sat, 21 May 2016 18:04:19 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22130#p22130 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22128#p22128 Jak nie wiesz o co chodzi to wzruszasz ramionami,tak samo robisz szrugsy!Unosisz barki do gory!
Takie cos: htmlpages&func display&pid 129 129
Witamy na forum!

]]> Sat, 21 May 2016 17:40:21 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22128#p22128 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22127#p22127 Na poczatku witam wszystkich forumowiczow.
Od trzech tygodni zacząłem trening na siłowni (co prawda w piwnicy, ale zawsze coś ). chciałem sie dowiedzieć na czym polegają sztrugasy? Jak wykonywać te cwiczeniaż Prosze o pomoc, z gory dziekuje.

]]> Sat, 21 May 2016 17:39:35 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22127#p22127