Forum — Prosze o dobra rade

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Thu, 19 May 2016 15:00:00 +0000

Ok dzieki, naprawdę mi pomogles, jak skończę A6W to poradzę sie co do ABS, coś tam o tym czytałem ale niewiele pozdro ziom!!

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Carmen_1988) — Thu, 19 May 2016 14:51:00 +0000

specjalnie tam napisałem ile ważyłem przed i po ja tez caly czas robiłem masę brałem kretke i przytyłem wtedy 2,5 kg a mimo to tyle dało

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Thu, 19 May 2016 11:18:00 +0000

dzieki za pomoc!! zrobie to A6W i zobaczymy co z tego wyjdzie, a stosowałeś do tego jakas dietę redukcyjnaż? bo ja mam dietę na masę i właśnie najbardziej mi zalezy na masie tylko chce sie pozbuc choć troche brzucha

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Thu, 19 May 2016 11:17:00 +0000

ale efekt super

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Carmen_1988) — Thu, 19 May 2016 10:38:00 +0000

jest na stronie nr 3 bo tam sie coś zwaliło

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Thu, 19 May 2016 09:34:00 +0000

a juz znalazłem no ale dużego brzucha to niemiałeś przed treningiem

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Thu, 19 May 2016 08:51:00 +0000

no spoko ale tam ja widze tylko jedna fotkę ta z po

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Thu, 19 May 2016 07:50:00 +0000

ok zaraz luknę wielkie dzieki

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Carmen_1988) — Thu, 19 May 2016 05:03:00 +0000

6 W cale zrobile i od jakiś 3,5 miecha daje ABS w dziale galeria są fotki moje sprzed 6 W i po 6W poszukaj a znajdziesz a jak nie to dam ci linka

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Thu, 19 May 2016 04:49:00 +0000

Carmen_1988 mówisz ze było ciezko, no ale udało sie?? jeśli tak to warto sprubowac, ty ciwczyles A6W?? czy coś innego

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Thu, 19 May 2016 00:09:00 +0000

Mi wcale niechodzi o kratke, chodzi mi tylko o to by niemiac takiego baniaka pod klata! chce spalić tluszcz, samymi cwiczeniami na brzuch nic hyba niewskuram, bo mięśnie moze i sie rozwiną ale tłuszczyk zostanie na wieszchu wiec sprubuje A6W

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Carmen_1988) — Wed, 18 May 2016 21:15:00 +0000

pod warunkiem ze tego fatu nie bedzie zbyt wiele bo bedzie ciezko wiem po sobie

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (RaphaelVDL) — Wed, 18 May 2016 20:57:00 +0000

co wy ludzie caly rok chcecie miec krate na brzuchu, na takim poziomie zeby miec krate i łapać masę trrza miec sporo hajsu na idealna dietę i suple lub coś wiecej
rob brzuch 2-3x na tydzień to tez miesien wiec te musi rosnac. na wiosne będziesz robił wycinkę to sie zrzezbi jak fat spadnie

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Dominga1982) — Wed, 18 May 2016 20:36:00 +0000

ok a mniej wiecej ile musze skakac?? bo wiem ze organizm zaczyna palic tluszcz dopiero po 15 minutach, czyli np 2 minut dziennie wystarczy?? Pozdro!!

Odp: Prosze o dobra rade

null@example.com (Sally76) — Wed, 18 May 2016 20:24:00 +0000

Aeroby to Bieznie, stepery,itd
skakać tez możesz