Forum — Dolne miesnie brzucha

Odp: Dolne miesnie brzucha

2016-05-18T14:28:29Z

A6W jest skuteczna ale jak było juz powiedziane, sam trening brzucha nie starczy, trzeba dac od siebie coś jeszcze.

Odp: Dolne miesnie brzucha

2016-05-18T14:20:47Z

na mnie niezle dziala unoszenie nóg w zwisie, ale zeby wyrzeźbić brzuszek to tak jak LWenome pisze, dietka i aeroby

Odp: Dolne miesnie brzucha

2016-05-18T11:05:19Z

Dolne partie brzucha bardzo trudno wyrzezbic, w szczególności u kobiet.
Sama a6w moze nie wystarczyc.
Doradzam aeroby ogolne, zeby zrzucić tluszcz z "calego ciala". Przestrzeganie diety redukcyjnej, dokup jakiś spalacz, który pomoże zrzucić tkankę tluszczowa podczas cwiczen.
Pamietaj, ze sam spalacz nic Ci nie da bez wysiłku fizycznego.

Odp: Dolne miesnie brzucha

2016-05-18T11:02:41Z

Bardzo czuje dolne partie po brzuszkach na "rzymskiej ławce "

Odp: Dolne miesnie brzucha

2016-05-18T08:10:50Z

Dieta jak najbardziej, ale 6 Weidera sama w sobie jest super. Widać po niej efekty. Sama kiedyś kilka razy robiłam

Odp: Dolne miesnie brzucha

2016-05-18T06:20:44Z

zarzuć sobie dietę i areoby do tego weidera i bedzoe ok bo nawet jak będziesz ćwiczyć te dolne partie brzucha to u tak moze niebyc efektow

Dolne miesnie brzucha

2016-05-17T22:50:13Z

Witam! (Jesli wybrałam zły dzial to przepraszam) Z gory powiem,ze z kulturysyka nie mam nic wspolnego,ale chciałam dowiedzieć sie jakie mogę robić cwiczenia na brzuch dokładnie dolne miesnie- jestem dosyc szczupla ale nie mogę pozbyć sie malej oponki na dole, z gora jest ok- robie popularna teraz 6 weidera,ale czuje,ze dziala tylko na gorna czesc.
Z gory dziekuje za odp i przepraszam bo wiem,ze to forum o czym innym niz poranna gimnastyka