http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9013 Mon, 16 May 2016 17:45:00 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21855#p21855 wcale nie! glukozę musi wypic razem z Kreatyna :blink: wytłumaczę jeszcze raz chociaż nie wiem ile razy juz to ktoś opisywał na forum.
Rano na czczo pijac sama kretyne nie dużo z niej trafi tam gdzie powinno a jeżeli dodamy glukozę to podniesie sie nam poziom insuliny we krwi, ktora " dostarczy " większość zjedzonej kretyny do komorek mięśniowych w szybkim tępię zanim spadnie poziom cukru we krwi, w przypadku nie stosowania transporterów efekt jest dużo mniejszy

]]> Mon, 16 May 2016 17:45:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21855#p21855 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21849#p21849 %-)nie no w trakcie treningu mozna sobie carbo/izo popijac, ale polecam posiłek przedtreningowy, ew jakiś pobudzacz, to da sile do cwiczen.

]]> Mon, 16 May 2016 16:45:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21849#p21849 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21846#p21846 glukoza po to rzebys mial powera na siłowni

]]> Mon, 16 May 2016 16:12:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21846#p21846 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21827#p21827 mono a reszta na biało do uzupelnienia diety.po co mu glukozaż

]]> Mon, 16 May 2016 12:09:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21827#p21827 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21825#p21825 po cyklu albo w trakcie jelsi starczy kasy to aminokwasy

]]> Mon, 16 May 2016 11:46:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21825#p21825 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21818#p21818 wiec doradzam:- Kreatyna monohydrat 500g powder Vitalmax ( zielona pucha ) 50zl- Glukoza spozywcza ( dostepna w spozywczych, 1,90zl za 0,5kg ) - Glutamina 200g powder Vitalmax 45zlPowinno starczyć jak na pierwszy raz //:-D :-D /

]]> Mon, 16 May 2016 06:18:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21818#p21818 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21816#p21816 mogę przeznaczyć około 100zl wiec nie za dużo

]]> Sun, 15 May 2016 20:46:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21816#p21816 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21815#p21815 Napisz ile kasy chcesz na to przeznaczyć a napewno sie coś dokładnie dobierze

]]> Sun, 15 May 2016 19:18:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21815#p21815 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21814#p21814 Witam mam 18 lat 18 cm i 8 kg ćwiczę od pol roku i mam prośbę bo nie za bardzo znam sie na odzywkach a chciał bym coś zacząć brac na sile wiec prosze o porade bede bardzo wdzieczny.

]]> Sun, 15 May 2016 19:11:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21814#p21814