2016-05-16T17:45:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9013 wcale nie! glukozę musi wypic razem z Kreatyna :blink: wytłumaczę jeszcze raz chociaż nie wiem ile razy juz to ktoś opisywał na forum.
Rano na czczo pijac sama kretyne nie dużo z niej trafi tam gdzie powinno a jeżeli dodamy glukozę to podniesie sie nam poziom insuliny we krwi, ktora " dostarczy " większość zjedzonej kretyny do komorek mięśniowych w szybkim tępię zanim spadnie poziom cukru we krwi, w przypadku nie stosowania transporterów efekt jest dużo mniejszy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1329 2016-05-16T17:45:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21855#p21855 %-)nie no w trakcie treningu mozna sobie carbo/izo popijac, ale polecam posiłek przedtreningowy, ew jakiś pobudzacz, to da sile do cwiczen.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3581 2016-05-16T16:45:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21849#p21849 glukoza po to rzebys mial powera na siłowni

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2218 2016-05-16T16:12:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21846#p21846 mono a reszta na biało do uzupelnienia diety.po co mu glukozaż

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3581 2016-05-16T12:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21827#p21827 po cyklu albo w trakcie jelsi starczy kasy to aminokwasy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2266 2016-05-16T11:46:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21825#p21825 wiec doradzam:- Kreatyna monohydrat 500g powder Vitalmax ( zielona pucha ) 50zl- Glukoza spozywcza ( dostepna w spozywczych, 1,90zl za 0,5kg ) - Glutamina 200g powder Vitalmax 45zlPowinno starczyć jak na pierwszy raz //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1329 2016-05-16T06:18:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21818#p21818 mogę przeznaczyć około 100zl wiec nie za dużo

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2762 2016-05-15T20:46:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21816#p21816 Napisz ile kasy chcesz na to przeznaczyć a napewno sie coś dokładnie dobierze

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1329 2016-05-15T19:18:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21815#p21815 Witam mam 18 lat 18 cm i 8 kg ćwiczę od pol roku i mam prośbę bo nie za bardzo znam sie na odzywkach a chciał bym coś zacząć brac na sile wiec prosze o porade bede bardzo wdzieczny.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2762 2016-05-15T19:11:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21814#p21814