2016-05-15T22:09:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9011 dzieki za podpowiedzi

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1353 2016-05-15T22:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21817#p21817 triceps ma 3 głowy : boczna, przysrodkowa, d3uga - o ktora Ci chodzi ?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2001 2016-05-15T16:37:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21812#p21812 siadasz sie tyłem do jakiegoś tapczanu lub jakiejś podstawki ręce opierasz na nim i podnosisz swoj ciężar

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2841 2016-05-15T12:44:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21808#p21808 trudno bedzie to wytłumaczyc ale cwiczenie jest nstepujace:stoisz w opadzie,pochylony,3okiec ćwiczącej reki przy biodrze ,i prostujesz ramie.wymachujesz przedramię do tyłu.oczywiscie w ręce trzymasz hantelke.zapomnialem jak to cwiczenie sie nazywa ale chyba wiesz o cochodzi.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1111 2016-05-15T12:06:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21806#p21806 Jakie cwiczenie najelepiej wpływa na zewnetrzna głowę tricepsa ?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1353 2016-05-15T06:12:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21797#p21797