<![CDATA[Forum — wazne pytanie co do aerobow]]>2016-04-30T18:58:46ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8812<![CDATA[Odp: wazne pytanie co do aerobow]]>rob te aeroby po treningu, w tempie, w którym będziesz sie lekko pocił i nie będziesz mial zadyszki 30-45 min, nie wpłynie negatywnie na masę miesiowa, moze jedynie podkręcić metabolizm pamiętaj o weglach po treningu]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=24772016-04-30T18:58:46Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20969#p20969<![CDATA[Odp: wazne pytanie co do aerobow]]>niestety. ubytek na mięśniach jest ale nieznaczny. naprawdę nie musisz sie tym tak przejmowac.
jak temu zapobiegac? przede wszystkim dobra dieta. sporo bialka, do tego jakieś antykataboliki, np HMB. temat był juz wałkowany setki razy. poszukaj na forum, dużo sie o tym dowiesz.
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19842016-04-30T09:16:03Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20961#p20961<![CDATA[Odp: wazne pytanie co do aerobow]]>wydaje mi sie ze masa miesniowa nie spada ale niech sie wypowie ktoś bardziej doswiadczony:]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32452016-04-30T04:03:34Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20957#p20957<![CDATA[wazne pytanie co do aerobow]]>witam robie aeroby 2x w tygodniu i mam, dla mnie ważne pytanie, czy poza strata tkanki tłuszczowej spada tez masa miesnioważ jeśli tak w jaki sposob temu zapobiec?]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=11722016-04-29T21:40:18Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20949#p20949