Forum — Xpand- Relacja

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T11:04:27Z

: link nie dziala...... wiec fotki są w Naszej Galerii jak by kto chciał

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T11:04:00Z

fotki juz mam zrobione wyrobiłem sie jeszcze przed randka z nimi ino są jeszcze u kumpla jutro juz je ebde mial :

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T10:59:40Z

Foty możesz zapodać nawet z kobieta ;d

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T10:56:58Z

LELAND to po xpandzie mogłeś miec mdlosci bo on ma Dźwiny smak Ja tez łykałem xp tego mocniejszego czerwony Pompa jest zajebsita i człowiek czuje sie jakby speeda zajebał

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T10:56:38Z

randka szalejesz, chcesz w ten sposob podnieść poziom wlasnego testosteronu lols Oli to jak wrócisz z randki to foty zrob :D:D

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T10:50:41Z

foty mialy byc dziś ale kumpel moze dopiero o 17: aparat załatwić a ja na 17: mam randkie wiec dziiaj raczj nie bedzie :

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T10:44:43Z

Czekam na foty Oli

Moze w jednym miejscu wpiszesz rezultaty np. Wyciskanie przed - 110kg po 140kg itd

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T10:04:52Z

Oli i jak wróciłeś do rekordu 145 kg na klatę

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T09:36:36Z

Ja go kupie ale włączę go dobiero po HST chce zobaczyć efekty HST bez odzywek.

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T09:00:15Z

no w sumie nie az tak dużo 1cm ale:
Po 1 jak na moje bardzo oporne ręce to dużo
po 2 biroac pod uwagę ze brałem kox to i tak cod ze poza cyklem coś psozlo:D
po 3 zebym mial do tego jakieś biało pewnie lepiej by było
po 4 Dieta tez nie byla super
reasumując naprawdę warto go kupić i połączyć z HST ..,. a i sily dużo poszło ;

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T08:57:11Z

reasumując ile poszło Ci na lapce po XPandzie??

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T08:55:59Z

nie juz dziś zucilem HST bo juz zygałem tym treningiem wróciłem do starfego kochanego dzielonego tak sie ładnie ćwiczyło az sie nie chciało wychodzić z siłki ale tu heca! no bo mialem wiecej sily niz na cyklu ;p robiłem o1-3 powtorzenia wiecej niz jak byłem na cyklu czyli klatę dziś robiłem rozgzrewka 60kgpotem 15 powtórzeń 82kg 12 powtórzeń 100kg 9 105kg 5 110kg i 1 120kg i na koniec 82 kg dobiłem 2 razy ale w te 40cm w ręce to az płakać mi sie chce ze juz mam ; ze 2 razy dziennie sprawdzałem czy napewno to 4 jest ale jaik by niepatzrec za akzdym razem tak wychodziło tera niedługo kox i bedzie ok 43cm jak Bozia da i tym razem ebde mial 3,5kg bialka z Ostrowii i moze jeszcze dokupię Gainera 737 taki jakiś tani 30g bialka ma jest go 3kg za 49zl czas przegonić Willilam_ hrhrhr ;

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T08:50:17Z

no widzisz a wystarczyło zmienić trening ; robisz negatywy i dropsety ?

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T08:49:25Z

No ja mysle, zapodawaj czym predzej fotami i dokładnym opisem obwodów i sily bo jesem ciekaw.
Ja chce sobie zapodać XPanda tuz po HST ale nie weim czy to jest dobry pomysl, organizm bedzie strasznie wycienczony...

Odp: Xpand- Relacja

2016-04-29T08:46:17Z

na cyklu mało ze 2-2,5cm na HST i Xpandzie 1cm..... ale to świadczy o tym ze w przerwie miedyz cyklami jak sie ma leb nie liczy sie tylko spadki : ... za tydzien-dwa jak Xpanda skończę srobie fotki wiec sami ocenicie