http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8796 Sun, 24 Apr 2016 19:42:00 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20703#p20703 moim zdaniem cwiczenie bica z tricem jest bardzo dobre iz daje sie wycisk na cale ramiona ale rowniz triceps dobrze ćwiczyć z klatka iz przy cwiczeniu klaty triceps bierze czynny udzial.
a przedranie ćwiczę po plecach iz wtedy przedramię jest dobrze rozgrzane.

]]> Sun, 24 Apr 2016 19:42:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20703#p20703 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20681#p20681 Zgadzam sie nic sie nie stanie ale ja i tak nie lubie robić bica z tricepsem.
jakoś dziwnie mi sie to robi.
wole trica robić z plecami a przedramię z bicem

]]> Sun, 24 Apr 2016 15:25:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20681#p20681 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20677#p20677 zgodzę sie z przdmowca

]]> Sun, 24 Apr 2016 14:59:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20677#p20677 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20653#p20653 ja tak ćwiczyłem przez jakiś czas ale postanowiłem to zmienić i bic i triceps ćwiczę 2dni po klatce ale chyba jak będziesz tak ćwiczył bic i tric dezien po klatce to nic sie nie stanie

]]> Sun, 24 Apr 2016 12:01:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20653#p20653 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20647#p20647 Witam chciałem sie dowiedzieć co sadzicie i cwiczeniu z jeden dzien klatki a na drugi dzien bic+ tric? Czy to nie przeciążę tricaż? Prosze o odp

]]> Sun, 24 Apr 2016 11:36:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20647#p20647