2016-04-24T19:42:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8796 moim zdaniem cwiczenie bica z tricem jest bardzo dobre iz daje sie wycisk na cale ramiona ale rowniz triceps dobrze ćwiczyć z klatka iz przy cwiczeniu klaty triceps bierze czynny udzial.
a przedranie ćwiczę po plecach iz wtedy przedramię jest dobrze rozgrzane.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3588 2016-04-24T19:42:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20703#p20703 Zgadzam sie nic sie nie stanie ale ja i tak nie lubie robić bica z tricepsem.
jakoś dziwnie mi sie to robi.
wole trica robić z plecami a przedramię z bicem

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3589 2016-04-24T15:25:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20681#p20681 zgodzę sie z przdmowca

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1817 2016-04-24T14:59:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20677#p20677 ja tak ćwiczyłem przez jakiś czas ale postanowiłem to zmienić i bic i triceps ćwiczę 2dni po klatce ale chyba jak będziesz tak ćwiczył bic i tric dezien po klatce to nic sie nie stanie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3588 2016-04-24T12:01:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20653#p20653 Witam chciałem sie dowiedzieć co sadzicie i cwiczeniu z jeden dzien klatki a na drugi dzien bic+ tric? Czy to nie przeciążę tricaż? Prosze o odp

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3071 2016-04-24T11:36:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20647#p20647