Forum — Plan treningowy do oceny

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T18:35:00Z

ogolnorozwojowka to jedno cwiczenie na jedna parite prócz ud i pleców bo są 2 dwu i cztero gorne i dolne

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T17:53:00Z

niewidzialem jeszcze zadnego planu zeby ktoś robił na bica tylko 2 cwiczenia !!a 3 to tak akurat a 2 cwiczenia to dla poczatkujachych na ogolno rozwojowke !!

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T17:44:00Z

wyjaśnij mi czemu nie ma sensu?? jestem bardzo ciekaw robienie 2 ciwczien po 4 sereie a 3 cwiczen po 3 serie to prawie to samo nie ma wielkiej rozniycy a 2 cwiczenia pod roznymi katami wystarczajace są do pobudzenia tak malej grupy miesni jaka jest bic

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T15:50:00Z

Kaja92 nie kozacz za bardzo ty mu napisałeś zeby wywalił jedno cale cwiczenie niema sensu niech zostawi te cwiczenia tylko niech zmniejszy do 3 serii na każde cwiczenie !!

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T15:40:00Z

wiem ze do pakera ale to nie ma znaczenia, masz racje Szalony - nie róbmy wiochy -> PEACE plan jest ok proponuje zamknąć temat :

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T15:37:00Z

ze masz problemy ze sobą to pisałem do pakerka domys sie

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T15:01:00Z

Kaja92 mial wyraźnie zły dzien, pewnie dostał tylko "dobry" z dyktanda na polskim.
WiESiU sie nie przejmuj.
weemturka (autor tematu) przestał nawet wam odpowiadać jak przeczytał jaka wies robicie.
A to ja tu jestem od robienia wsi //:-D :-D /

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T14:59:00Z

sorry poniosło mnie i mowie jeszcze raz - nie zauważyłem tego zdania.
Ale nie rozumiem po co tekst typu ty masz jakieś problemy ze sobą albo, ze sie powtarzam zeby swiecic przykladem? wiec zapytałem dlaczego taki nerwowy jest to poszła kolejna obraza z jego strony.
Ja sie kłócić nie mam ochoty...

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T14:33:00Z

Moze ja jestem na mat fiz ale podstawy polskiego to mamswiadcza o tym ze twoje wnioski są tak płytkie ze nie sięgają ci nawet glowytakie zdanie świadczy o tym ze ty ich nie masz

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T12:08:00Z

Panowie, spokojniej prosze.
Pamietajcie, ze czyta to również młodzież gimnazjalna, ktora potem uczy sie agresji, pije alkohol, zażywa narkotyki, gwalci, rabuje itd.
Wiec apeluje o wypowiadanie sie w temacie.
Wszelkie obrazy prosze kierować do dzialu Bez Cenzury i tam swobodnie możecie sie przeklinac.

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T11:54:00Z

nie czepićj sie słówek i nie komentuj za wiele '' ''!myslisz ze swiecisz czym co było juz napisanea takie wypowiedzi jak np '' ''!zapewnem należysz do tych co do szkoly niechętnie chodza świadczą o tym ze twoje wnioski są tak płytkie ze nie sięgają ci nawet głowy

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T09:13:00Z

jeśli widzisz w tym głupotę to przepraszam zapewnem należysz do tych co do szkoly niechętnie chodza

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T08:03:00Z

sorry jakoś to przeoczylem.
coś ty taki nerwowy? Odrazu musisz głupio skomentowac!?

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T07:18:00Z

"w bicepsie wywal jedno cwiczenie"Czyli to chyba znaczy ze ma za dużo co nie??? Ty chyba masz jakieś prolemy ze sobą

Odp: Plan treningowy do oceny

2016-04-15T07:08:00Z

Kaja92 ja nigdzie wyzej nie widziałem zeby ktoś napisał ze za dużo serii na biceps !!