<![CDATA[Forum — masa rak]]>2016-04-07T20:26:00ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8716<![CDATA[Odp: masa rak]]>tylko kto bym mnie chciał za młody jestem heh ale jak co to jestem chętny]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=13862016-04-07T20:26:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19826#p19826<![CDATA[Odp: masa rak]]>hehe jak chcesz zwiększyć lape rak bez sprzętu to chwyć za lopate i kop rowy. ja właśnie pracyje i zakładam na nowym osiedlu kanalizacje. wchodzi w lapy i kaptury zajebiscie. oczywiście pracuje dorywczo. zarabiam na odzywki hehe]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=34922016-04-07T17:41:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19825#p19825<![CDATA[Odp: masa rak]]>nom spoko zrobnie sobie 12 1 1 8 i bedzie chyba dobrze]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=13862016-04-07T17:26:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19824#p19824<![CDATA[Odp: masa rak]]>a widzisz roznice? masz cholera jakas nadwzrocznosc, bo ja nie widze.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=34162016-04-07T16:48:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19823#p19823<![CDATA[Odp: masa rak]]>na masę jest od 8 do 12. dla jednych lepiej tak, lepiej tak. poprobuj
raczej od 12 do 8! takimi hantelkami to jedynie mozna sie popmpowac a nie rozbudować
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=24122016-04-07T16:35:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19822#p19822<![CDATA[Odp: masa rak]]>aha dzieki]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=13862016-04-07T16:26:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19821#p19821<![CDATA[Odp: masa rak]]>na masę jest od 8 do 12. dla jednych lepiej tak, lepiej tak. poprobuj]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=34162016-04-07T16:10:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19820#p19820<![CDATA[Odp: masa rak]]>emcecczs, no w sumie masz racje nie doczytalem......ze ma takie warunki;]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=30582016-04-07T15:44:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19819#p19819<![CDATA[Odp: masa rak]]>mam jeszcze jedno pytanko czy tyle seri to na masę jest 15x2 13x2 i 3x1]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=13862016-04-07T13:00:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19816#p19816<![CDATA[Odp: masa rak]]>sprayc1982 a mógł bys mi podac stronke na której rospisywales ten trening lub gdyby ci siem chciało rospisak go jeszcze raz .]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=13862016-04-07T12:50:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19815#p19815<![CDATA[Odp: masa rak]]>ja tez to podzielam mozna potrenwoac nawet paroma hantlami lecz by coś jzu nadganiać lub myśleć o specjalnych treningach to tzreba na czymś trenowac:]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19872016-04-07T11:44:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19814#p19814<![CDATA[Odp: masa rak]]>:-D, to niezły trening sprayc1982 rozpisales;p patrykk jak masz nieproporcjonalne lapy do reszty to proponuje trening:armageddon lub bombardowanie........]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=30582016-04-07T11:21:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19807#p19807<![CDATA[Odp: masa rak]]>Kaja92 z całym powazaniem a czym on ma sie zbombardować ,przeciez w bombardowaniu trzeba zmieniać wage ciężaru]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=26902016-04-07T11:21:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19808#p19808<![CDATA[Odp: masa rak]]>ostatnio rozpisałem trening gosciowi o wadze 105kg który dysponuje tylko 2 hantelkami po 5 kg kazda]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=12102016-04-07T10:07:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19805#p19805<![CDATA[Odp: masa rak]]>to jak kupie sprzęt to siem do was zglosze po trening]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=13862016-04-06T22:13:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19799#p19799