Forum — Porada

Odp: Porada

null@example.com (wiga.skrok) — Wed, 30 Mar 2016 05:51:19 +0000

Nie wiem w sumie czy trudniej jest przybrać masę czy ją zrzucić. Sama mam problem ze zrzuceniem. Tak samo jak Wy na przybranie masy stosuję suplement. U mnie sprawdza się www.trizer.pl. Jest to produkt, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i ułatwiający odkrycie mięśni. Już po miesięcznej kuracji zauważyłam różnicę w wyglądzie sylwetki. Ćwiczenia, trzymanie diety i suplement działają na mnie bardzo dobrze. Nie mam żadnych skutków ubocznych, nie pojawia sie problem ze snem, łatwo mi trzymać dietę, a to chyba najważniejsze w moim przypadku.

Odp: Porada

null@example.com (STAWOWY) — Sat, 26 Mar 2016 22:02:36 +0000

Dodaj troche węglowodanów i 3 minut aerobów po każdym treningu.
I wszystko //:-D :-D /

Odp: Porada

null@example.com (Porfirio1993) — Sat, 26 Mar 2016 21:46:43 +0000

pozatym ta kreatyna jest w tym gainerzei bedzie bardzo słabo wchlaniana...

Odp: Porada

null@example.com (IBaddeleyI) — Sat, 26 Mar 2016 21:25:37 +0000

zakładam ze są tam śladowe ilosci kreatyny, wiec do końca nie zda egzaminu.

Odp: Porada

null@example.com (ChassidyCl) — Sat, 26 Mar 2016 21:23:52 +0000

A co byscie powiedzieli na odzywke bialkowa Viatmaxa zawierajaca kreatynę i do tego cell pumpaż

Odp: Porada

null@example.com (Porfirio1993) — Sat, 26 Mar 2016 21:08:54 +0000

kup duza puchę CP masz pompe fajnasamo jedzenie bialka Ci nic nie dabo zostanie spalone, a nie przekazane na budowę miesnipostaraj sie lekko zwiększyć ilość ww w ciągu dnianp o 50g i tak przez 2 tygodnie, jak odczujesz ze idzie w mięśnie to bedzie okjak jeszcze nie, to zwiększ ilość jeszcze

Odp: Porada

null@example.com (IBaddeleyI) — Sat, 26 Mar 2016 20:06:32 +0000

możesz kupić to i to,przyda sie napewno.

Odp: Porada

null@example.com (ChassidyCl) — Sat, 26 Mar 2016 17:26:56 +0000

Do CP lepiej dokupić bialko czy krealkynaż

Odp: Porada

null@example.com (IBaddeleyI) — Sat, 26 Mar 2016 13:58:36 +0000

To krealkalyne albo moze CP i juz.

Odp: Porada

null@example.com (ChassidyCl) — Sat, 26 Mar 2016 11:02:34 +0000

Poprostu nie wiem czy stać na poczatek nie bedzie za mocny dla mnie a mono raczej odpada

Odp: Porada

null@example.com (IBaddeleyI) — Sat, 26 Mar 2016 08:32:41 +0000

Czy starczy?! To myslisz czym kolejny cykl to slabsza kreatynażMoze krealkalyn? Albo sprobuj mono.

Odp: Porada

null@example.com (ChassidyCl) — Sat, 26 Mar 2016 08:26:04 +0000

Jak uważasz jablczan na 1 raz starczy czy lepiej stacka sobie kupić np xpnad?

Odp: Porada

null@example.com (IBaddeleyI) — Sat, 26 Mar 2016 08:13:00 +0000

no staż masz możesz kupić kreatynę ale bym ćwiczył dalej na mase.

Odp: Porada

null@example.com (ChassidyCl) — Sat, 26 Mar 2016 08:04:44 +0000

Bilans dodatni mam przytyłem 7 kg ale teraz stoje w miejscu.
obżeram sie wrecz bialkiem w roznej postaci twarogi chude tuńczyk piersi itd wegle tez są ale stosunkowo mniej po odzywce białkowej teraz jak wziąłem miesni nawet sporo poszły a ze są swieta jest kasa wiec zastanawiam sie nad kreatyna zeby sie podpompowac i lepiej wyglądać no i do tego jakieś dobre bialko.

Odp: Porada

null@example.com (Porfirio1993) — Sat, 26 Mar 2016 07:54:09 +0000

musisz zwiększyć bilans kalorycznyjesc dużo bialka, weglowodanowi do tego jakiś gainer wysokoweglowymusisz przejsc bardziej na masei potem w tym rzezbictakie rozwiazanie bedzie najlepszejesli nie masz fatu to moze byc problem z tym ze mięśnie Ci sie zaczną spalaci np.
jak zrobić cykl z krę to troche Ci skoczy sila, mięśnie słabo a potem to spadnie...mam kumpla który łaził na siłkę 2 lata, przestał i wszystko z niego spadlo, bo mial szybka przemianę materiibez dodatniego bilansu kalorycznego bialko Ci nic nie dabo organizm bedzie je spalal,