Jak dlamnie 1 l salatwki + składniki i twarug, niezjadl bym bo nie lubie jeść długo tego samego ze 2 dni na to bym potrzebował lol

Mam tak samo. Nie przepadam za spożywaniem dwa dni pod rząd tego samego posiłku. Najczęściej staram się gotować tak małe porcje, aby zjeść je jednego dnia na obiad i by nic nie zostało. Ewentualnie jak się da i zrobię czegoś dużo to staram się to zamrozić. Jednak takie odmrożone nie smakuje już tak dobrze. Od kiedy się odchudzam i zaczęłam brać suplement www.trizer.pl to mam mniejszy apetyt. Wystarcza mi połowa tego, co kiedyś bym czuła się w pełni najedzona. Mimo to mam energię do działania w ciągu dnia.