Forum — Co kupic do treningu domowego?

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Ferrari1981) — Tue, 08 Mar 2016 19:48:50 +0000

szkoda ze nie mogę edytować posta to bym to usunął ;s

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Neon80) — Tue, 08 Mar 2016 19:48:07 +0000

Ferrari1981 niedawaj linkow bo zabrania tego regulamin

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Ferrari1981) — Tue, 08 Mar 2016 19:41:32 +0000

pozwolę sobie dołączyć sie do tematu zeby nie robić nowego bez potrzeby ...Przymierzam sie do trenowania w domu, a to z takiej racji ze praca i szkola nie pozwala mi na siłownie.Wspominaliscie tutaj o sprzęcie potrzebnym mam takie coś na oku :-aj lof maniek-i chciałbym sie spytać o porade bywalców siłowni czy to starczy na treningi w domu, a zarazem poprosić o linka z tego forum do jakiegoś odpowiedniego planu treningu ( dla poczatkujacego ). Prosze o linka ponieważ kompletnie sie nie znam na tym i nie chciałbym bym wybrać czegoś za mocnego dla mnie i nie efektywnego ...

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (IFowellI) — Tue, 08 Mar 2016 19:40:52 +0000

Watpie, zeby Ci to odlal Ale na pewno bedzie chciał to oblac ;D

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Florrie1970) — Tue, 08 Mar 2016 19:37:40 +0000

ja bym kupił hantle.
a ile to ja niewiem.
ale napewno taniej wyjdzie niz bys mial kupowac.

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Jczak) — Tue, 08 Mar 2016 19:28:13 +0000

Czyli sztangę chyba lepiej w późniejszym terminie kupie.Narazie sztangielki? Teraz dylemat //:-D :-D /P.S.
Nie wiecie ile tak u tokarza biorą za takie odlanie?

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Florrie1970) — Tue, 08 Mar 2016 19:27:42 +0000

CHLOPIE co ty masz zamiar zrobić z dwoma hantlami po.......2 kilo??chyba nawet na rozgrzewkę sie nieprzydadza //laugh.gif laugh.gif je tez sprzedaj......tylko kto je kupi? pompki a wyciskanie sztangi, mogą sie wydawać prawie takie same, ale efektywniejsze jest normalne wyciskanie sztangi, B) /

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Jczak) — Tue, 08 Mar 2016 19:13:47 +0000

przypomniało mi sie, ze mam jeszcze, z przed kilku lat, 2 x 2kg hantle...A wyciskania sztangi nie mozna pompkami zastapic?

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Florrie1970) — Tue, 08 Mar 2016 18:38:36 +0000

tylko ten "zlom" musi miec grube scianki, i zeby niebyl z aluminium, tylko z czegoś trwalego.

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (JONASZ) — Tue, 08 Mar 2016 18:33:55 +0000

poszukaj na forum bo są tu schematy sprzetu, wez troche zlomu, spaware i jazda gryf kup a hamtle wytocz u tokarza i tak bedzie najtaniej

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Rosalyn16G) — Tue, 08 Mar 2016 18:00:13 +0000

Hmm... Kup sztangielki na poczatek z możliwością dołożenia obciazenia...do tego uzbieraj na ławeczkę i juz bedzie jakas podstawa, dla chcacego nie ma nic trudnego, powodzeniia...

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Florrie1970) — Tue, 08 Mar 2016 14:15:32 +0000

sprzedaj te ławkę do brzuszkow.
Za kase(+to co sam dolozysz)kupisz laweczke(lub zrobisz ja (prawie)sam)

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (gorzkam67) — Tue, 08 Mar 2016 11:21:48 +0000

No od treningu domatora tak.A srednica taka na jakiej ci sie dobrze cwiczy, przy stosunkowo malych dłoniach z duza srednica np sie zle cwiczy:>

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Jczak) — Tue, 08 Mar 2016 11:15:57 +0000

Mało efektowny....ale myślę, że będzie lepiej niż na samym treningu domatora //:-D :-D /a z czasem to i sztangę też się zakupi....Cieńkie obciążenie... a średnica gryfu jaka najlepsza, uniwersalnaż

Odp: Co kupic do treningu domowego?

null@example.com (Velez61) — Tue, 08 Mar 2016 11:11:07 +0000

Zaraz mod wywali linka...Szukaj hantli z jak najcieńszym obciazeniem bo później dużo nie dolozysz.Gwintowane jak najbardziej ok.Niestety sztanga i laweczka by sie bardzo przydaly...