2016-03-07T11:04:38Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8595 dzieki bardzo panowie! Tylko o to chciałem zapytać

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3363 2016-03-07T11:04:38Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18284#p18284 ja bym jeszcze raz zmniejszył ciezar...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3365 2016-03-07T11:03:32Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18283#p18283 5 dni ?daj pan spokoj - cierpliwości

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2710 2016-03-07T10:28:03Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18280#p18280 Zrob 2 tygodnie oglonej lub lajcikowej masowki, mięśnie są sastygniete musisz je rozruszac, normalka po przerwie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3364 2016-03-07T07:28:39Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18266#p18266 Witam z rana!Mam maly problemik ponieważ po kilkumiesięcznej przerwie znowu zacząłem ćwiczyć i.... no właśnie i po zrobieni kilku serii na klatę przy np.
5 serii nie mogę wyprostować do końca rak, chociaż ciężar juz zmniejszam.
ręce bola mniew łokciach i strasznie słabną mi tricepsy.
ćwiczę gdzieś raptem 5 dni po tej długiej przerwie! Czy moze po jakimś tygodniu mi to przejdzie czy coś jest nie tak! Bardzo bym prosił o rade!PZDR

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3363 2016-03-06T22:35:03Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18263#p18263