http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8578 Wed, 02 Mar 2016 22:37:05 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18094#p18094 bieganie,bieganie, bieganie, jazda na rowerze ewentualnie.
I trening na rzeźbę dolnych partii przynajmniej No o diecie juz nawet nie wspominam

]]> Wed, 02 Mar 2016 22:37:05 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18094#p18094 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18093#p18093 antykataboli witaminy i mineralyspalacz dużo nie pomaga

]]> Wed, 02 Mar 2016 22:36:09 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18093#p18093 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18091#p18091 generalnie chodzi o to.
Musze zrzucić tłuszczyku z ud dupska(dupa sie spasla jak sie wpierdziela) i z bioder.I tak zdaje sobie sprawę ze bede musial znaleźć jakas dietę na redukcje.
Zamierzam to zrobić miesiąc po cyklu na mase.
Walonc na rzeźbę dając dietke.
Musze zgubić tego sadła tylko nie wiem jakie suple zeby zrzucić z tych poszczególnych czesci i jakie należy w tym celu zrobić cwiczenia.
POZDR

]]> Wed, 02 Mar 2016 22:34:58 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18091#p18091