<![CDATA[Forum — Trening]]>2016-02-23T19:29:23ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8546<![CDATA[Odp: Trening]]>Dzieki wam chłopcy]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32922016-02-23T19:29:23Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17707#p17707<![CDATA[Odp: Trening]]>nie musisz isc do lekarza, ja Ci wystawie diegnoza, jesteś za młody i za chudy na silownie
rob pompki - rozne odmiany, podciąganie na drazku i inne cwiczenia bez obciazenia - rozwiniesz sie w ten sposob i będziesz górował nad rowiesnikami, a za 2-3 lata pójdziesz na silownie
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=13272016-02-23T19:23:47Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17706#p17706<![CDATA[Odp: Trening]]>zazdroszce ci...jak bym zaczął ćwiczyć w twoim wieku teraz byłbym big ... ale jak ci mmowia jesteś za młody , uprawiaj jakiś sport , z siłowych cwiczen moze ogólnorozwojowy trening , po 1 cwiczeniu na kazda partie miesni dziennie ? moze jakoś obiegowo ... trening stacjonarny
pozdro elo
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19322016-02-23T19:17:41Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17705#p17705<![CDATA[Odp: Trening]]>narazie w pilke graj rozciągaj sie sporty walki ogólnie sportu dużo zażywaj co najwyzej podciągania na drazku albo brzuszki możesz pykać ]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32942016-02-23T18:27:49Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17704#p17704<![CDATA[Odp: Trening]]>jesteś zamlody. Zapisz sie na judo, zapasy czy inny sport silowy. No chyba ze 1,70m wzrostu ci pasuje i nie chcesz wiecej urosnac.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=14212016-02-23T17:39:45Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17702#p17702<![CDATA[Odp: Trening]]>Najpierw sie zapytaj lekarza, czy masz predyspozycje. później sie zapisz na silownie i pokaz instruktorowi pozwolenie od lekarza. następnie instruktor cie odpowiednio poprowadzi]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32932016-02-23T12:21:18Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17689#p17689<![CDATA[Trening]]>co mam ćwiczyć i ile i kiedy jeśli mam : 13 lat - waze 55 kg - Wzrost 1,7 ? ProszE napisać Dzieki Wielkie Pozdro !!~]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32922016-02-22T19:58:24Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17657#p17657
]]>