<![CDATA[Forum — pytanie o dobry plan treningowy]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8535 Sat, 20 Feb 2016 15:05:04 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: pytanie o dobry plan treningowy]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17582#p17582 może z Ciebie coś być (w sensie treingowym) jak nie odpoadniesz w przedbiegach, na poczatku zawsze jest euforia, potem przychodzi zastoj i wielu kończy przygode i inni biorą koks a jeszcze inni treniuja dalej - od Ciebie tylko zależy jak bedzie

rozpiski masz w podwieszonym poscie

]]> Sat, 20 Feb 2016 15:05:04 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17582#p17582 <![CDATA[Odp: pytanie o dobry plan treningowy]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17580#p17580 Jak zaczniesz nad sobą rzetelnie pracowac, opracujesz jakiś plan, będziesz przestrzegał diety i regularnie ćwiczył to coś z ciebie bedzie.

rozpiskę niech napisze ktoś bardziej doswiadczony

]]> Sat, 20 Feb 2016 14:54:19 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17580#p17580 <![CDATA[pytanie o dobry plan treningowy]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17575#p17575 witam !!!
Kulturystyka interesowa3a mnie od dawna, jednak trenować zacząłem dopiero od miesiaca. póki co jest to trening ogolnorozwojowy, wykonywany w warunkach domowych, ale mam nadzieje że już niedługo zapisze sie na profesjonalna siłownie.
Oto moje wymary :
klatka : 105
biceps : 37
udo: 56
Czy coś ze mnie bedzie ?
Bede wdzięczny za wskazanie dobrze przygotowanej rozpiski
pozdrawiam

]]> Sat, 20 Feb 2016 11:09:40 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17575#p17575