2016-02-19T01:12:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8526 to ja wiem //:-D :-D /a kto powiedział ze ja diety nie bede mial ?trening tez dobry //:-D :-D jeszcze pogadam z instruktorem na siłowni //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2973 2016-02-19T01:12:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17508#p17508 DSears ma racje pamietaj, ze najwazniejsza jest 1) dieta 2) solidny trening 3) suple w tej kolejności aby uzyskać przyrosty

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3275 2016-02-19T00:33:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17507#p17507 ja bym nawet tego ine brał w kwietniu jak nie masz diety, czlowkeu bez diety i co miesiąc kreatynę to daleko nie zajdziesz

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3262 2016-02-19T00:14:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17506#p17506 wszystko zalezy od Ciebie kiedy zaczniesz ja tylko mowie jak jest //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3275 2016-02-18T23:49:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17505#p17505 słuchaj jak beziesz cal czas brał krete cykl za cyklem to organizm sie przyzwyczai i kreta bedzie działać gorzej lub prawie wcale.
Myslisz dlaczego sie trabi, zeby krete brac cyklicznie?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3275 2016-02-18T23:30:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17503#p17503 hmmm wsumie //:-D :-D masz troche racji... ale musza az czekać do 25marca nie lepiej np.od 10.03.2007 ?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2973 2016-02-18T23:30:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17504#p17504 czemu zaś 2 miesiace? kto zaś to wymyslil? :blink: :blink: :blink: :blink: /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2973 2016-02-18T23:23:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17502#p17502 2 miesiące przerwy ma byc miedzy cyklami kreatynowymi bo gówno z tego będziesz mial

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3275 2016-02-18T23:13:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17501#p17501 poczekaj do 25 marca

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3262 2016-02-18T23:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17499#p17499 a co do mono ze skończyłem ja tydzień temu to troche przesadzilem... //:-D :-D ale juz sie poprawiłem !

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2973 2016-02-18T23:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17500#p17500 Mono skończyłem coś 20-25 styczen... wiec bedzie 1miesiac przerwy //:-D :-D /A Plena rozpiskę napisze jutro bo dziś nie mam zbytnio czasu... ale jutro 100% bedzie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2973 2016-02-18T23:08:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17498#p17498 napisz pelna rozpiskę a nie tylko jak laczysz, tak jak lukasz jak nie masz diety to tylko wyzucisz kasę

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3262 2016-02-18T23:00:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17497#p17497 LESTER powiedz mi jeszcze, bo pisałeś ze tydzień temu skończyłeś cykl na mono,a teraz piszesz ze zamierzasz brac cykl CP+mono jeśli tak to zrob przerwe chyba ze coś zle wywnioskowałem z twoich postow.
Co do zdjec to moja opinia jest pozytywna jak na 12 miesięcy cwiczn jest całkiem ok tylko teraz lap masę

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2001 2016-02-18T22:58:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17496#p17496 mysle ze A6W mi pomoże bardzie ukształtować brzuch //:-D :-D a na bieganie znajde napewno czas 2-3razy w tygodniu //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2973 2016-02-18T22:50:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17495#p17495 powiem tak jak masz w miarę plaski brzuch i chcesz wyrzeźbić kaloryfer to A6W, jak masz mało masy to ABS a jak masz spora oponę to byle co bo każdy ruch pomoże

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3275 2016-02-18T22:47:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17494#p17494