2016-02-14T13:17:21Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8511 No duza ilość wody w takich warunkach jest niezbedna, widze to sam po sobie ile wypije w zimie a ile w lecie.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2509 2016-02-14T13:17:21Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17293#p17293 A gdzie posiłek potreningowy ?Albo nie kumam Twojej odpowiedzi AdamppcC...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=990 2016-02-14T12:34:49Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17289#p17289 U mnie na siłowni jest klimatyzacja ale nie daje sobie rady podczas upalow... Jest gorąco ale nie duszno, tłuszczyk skwierczy pod skora podczas  wykonywania serii i jest ok : Fakt faktem, ze wypije 1,5L wody wiecej ale nie narzekam.
Pozatym zauwazylem, ze trening w takiej temperaturze mocno wzmaga u mnie apetyt i później chodze do końca dnia głodny jak wrócę z siłowni ;

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2307 2016-02-14T07:57:03Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17251#p17251 dokładnie jak mówi IOuyI.
W wysokiej temperaturze tracisz "sile", organizm sie oslabia, a trening jest nieefektywny.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=990 2016-02-14T07:51:36Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17250#p17250 wpływ ma ale nie koniecznie na koncentracje.
Jak jest gorąco to taka pogoda bardzo zniecheca i oslabia organizm.
Niekiedy moze tez byc nie bezpieczna nie bez powodu ogłasza sie aby nie wykonywać jakiś wiekszych pracy w takich warunkach.
U mnie niestety jest taka temp.
jak za oknem.
W lecie gorąco 3 stopni, w zimie zimno -25 jak to było w tamtym roku, ale nie zniechęciłem sie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2509 2016-02-13T21:07:52Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17246#p17246 Piwnica wymiata.Temperatura powinna byc tzw pokojowa czyli okolice 2 ale należy uważać z przeciągami podczas treningów szczególnie w upalne dni bo mozna sobie dziadostwa narobic.Zauwazylem duza roznice po przeprowadzce z piwnicy do mieszkania.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2653 2016-02-13T20:45:49Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17244#p17244 U mnie niestety nie, latem bardzo ciezko sie cwiczy.
Wg mnie najlepsza temperatura to tak od 16 do 2 stopni.
Wtedy najlepiej mi sie cwiczy.
A potem im wyzsza, tym gorzej

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1750 2016-02-13T20:12:15Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17242#p17242 u mnie tak samo jak u SS 'mniam' 'hura'

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1153 2016-02-13T20:05:34Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17240#p17240 A w mojej piwnicy jest niemal przez caly rok 17 stopni.
I jest to temperatura idealna.
Latem jest chlodno, nawet jak wali żarem - bo to piwnica.
Zima, nawet przy najwiekszych mrozach jest cieplo bo mam rury z centralnego w piwnicy 'cosl'

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1711 2016-02-13T19:58:45Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17239#p17239 mi sie najlepiej ćwiczy jak jest około 2 stopni.
Jak byla ta fala upalow i ja schodziłem do swojej pakerni to po pierwszym cwiczeniu sie ze mnie lało

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2737 2016-02-13T19:55:34Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17238#p17238 mam moze glupie pytanie- czy temperatura w pomieszczeniu w którym ćwiczymy ma jakiś wpływ na koncentracje podczas treningu, jeśli tak to jakie są najlepsze warunki do cwiczen?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3248 2016-02-13T16:06:25Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=17231#p17231