Forum — urosne czy nie???????????///

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (IJadzia) — Sun, 14 Feb 2016 08:40:47 +0000

o boshe znowu C0ns1den !! furwa od siłowni sie nie maleje i nie staje w miejscu moze lee coś o tym powie bo ćwiczy jak juz czytałem 6lat jak ćwiczysz partie wokul kręgosłupa to na kręgosłup tez troche idzie i rosnie szybciej nawet niz u obiboków z suchymi klatami
człowieku jak sie nie znasz to sie nie wypowiadaj! jeśli sadzisz ze ćwicząc na siłowni nie mozna zablokować wzrostu w okresie dojrzewania to jesteś w bledzie!
Jak sadzisz dlaczego powinno sie zaczynać cwiczenie na siłowni dopiero od 15 roku zyciaż

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (kleszcz_Yesso) — Sun, 14 Feb 2016 01:45:22 +0000

ok dzieki panowie bardzo, przekonaliście mnie wiec zaczynam cieszkom prace pozdr byki

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (Aulayy) — Sat, 13 Feb 2016 20:51:54 +0000

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (jonathan) — Sat, 13 Feb 2016 20:36:35 +0000

człowieku masz 17 lat jzu za wiele nie urośniesz ja mam 17 lat a robie prysiady i martwy ciąg rośnij w szerz po co ci w gore tak tez mozna tylko wtedy musisz nauczyć sie dobryh technik wykonywania cwiczen najlepiej poczytaj sobie na portalu jak sie powinno ćwiczyć itd itp :

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (C0ns1den) — Sat, 13 Feb 2016 19:10:13 +0000

człowieku masz 17 lat jzu za wiele nie urośniesz ja mam 17 lat a robie prysiady i martwy ciąg rośnij w szerz po co ci w gore

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (xXxVilipovicxXx) — Sat, 13 Feb 2016 18:41:21 +0000

Wioslowanie, podciąganie sztangielki do boku w opadzie tlowia.

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (kleszcz_Yesso) — Sat, 13 Feb 2016 17:37:17 +0000

wiec tak podajcie mi jakieś cwiczenia na plecy , barki jak bys cie mogli które nie obciążają staw.ow ( mam tylko lawczeke sztangi i hantle )

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (kleszcz_Yesso) — Sat, 13 Feb 2016 17:32:19 +0000

a mogę siedząc na lawczce machać sztanga do guryż?

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (Viviann) — Sat, 13 Feb 2016 17:23:17 +0000

powinno byc dobrze ale ja to mowie ze rosnac to mozna tylko w jedna stronę albo w gore albo w szerz

Odp: urosne czy nie???????????///

null@example.com (jonathan) — Sat, 13 Feb 2016 17:02:34 +0000

nie ćwicz na stojoco nie obciążaj stawuw i wszystko bedzie oko

urosne czy nie???????????///

null@example.com (kleszcz_Yesso) — Sat, 13 Feb 2016 14:10:21 +0000

witam mam pytanie, znowu pytam bo nie umie znalesc mojego postu.
chce urosnąć mam tylko 17 cm mam 17 lat i czy mogę ćwiczyć tylko te partie kture nie narażają kręgosłupa i tylko bym ćwiczył na klatę bica trica i nogi czy to sie wogule oplaca czy bede mial duze dysproporcje ćwiczył bym tak ok 1 rok ???????????????????????