Forum — Najlepszy zestaw na mase ???

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (DRUSILLA) — Sun, 07 Feb 2016 15:08:37 +0000

dzieki już przezucam sie na dział o odzywianiu

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (Yor_B657) — Sun, 07 Feb 2016 15:06:26 +0000

Jeżeli potrzebujesz diete, to zapraszam do działu o odzywianiu.

Informacje jakie musiałbys podac to:

Cel masa, siła rze1ba
Waga
Staż

Jeżeli chcesz kupić odżywki to wspomnij jakie. Do3aczy sie je do diety.

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (DRUSILLA) — Sun, 07 Feb 2016 14:58:58 +0000

A skoro podstawa jest dieta a odrzywki są tylko jej uzupełnieniem to jak powiną mniejwiecej wygladaa taka dieta oraz jakie inofracje trzeba posiadaa żeby komuś lub ktoś mi ta dietę u3o?y3

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (Yor_B657) — Sun, 07 Feb 2016 14:56:48 +0000

Na masę najlepsze suple to bialko, i oczywiście podstawa - aminokwasy. Jeżeli Ci brakuje wegli w diecie, to również odżywka weglowodanowa lub gainer.

Co do kreatyny - kreatyna bardziej pompuje wode do miesni, niż buduje nowe... ale zrobisz co zechcesz

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (DRUSILLA) — Sun, 07 Feb 2016 14:36:25 +0000

dzieki za kazda informacje wiedząc wiecej lepiej sie ćwiczy i są lepsze efekty tak jak zawsze mowie lepiej zrobią coś porządnie niż robią niewiadomo jak dużo ale byle jak

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (DRUSILLA) — Sun, 07 Feb 2016 14:01:49 +0000

chciałbym godna polecenia markę keratyny taka fachowa firmę a nie make w pude3ku

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (Snikersss) — Sun, 07 Feb 2016 13:55:05 +0000

Dokładnie...nasycenie możesz sobie zrobią po kilku cyklach, gdy normalnie jush tak nie wchodzi..;

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (UBoulton) — Sun, 07 Feb 2016 12:39:37 +0000

kiedyś panowa3a tak opinia że faza nazycenia w cyklach kreatynowych jest konieczna

obecnie badania dowodzą że nasycenie jest zbędne

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (DRUSILLA) — Sun, 07 Feb 2016 12:04:00 +0000

a co co sadzicie o tym i? że trzeba nasycia organizm keratyna przez 2 tygodnie i spożywać dzienie do 20g a potem mniej chyba 5 g aby utrzymywaa tylko poziom urzywanej keratyny w organiąmie.
przeczytałem o tym w artykule.

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (xXxBodenwiexXx) — Sun, 07 Feb 2016 11:41:16 +0000

5g rano na czczo w dni nietreningowe, a w dni treningowe 5 g rano i 5 g po lub przed treningiem.

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (DRUSILLA) — Sun, 07 Feb 2016 11:05:10 +0000

dzieki mosze isa do sklepu i zakupić jakieś supelementy ale jeśli dieta jest najważniejsza to musze zapoznaa sie z inormacjami o niej dzieki Jeszcze jedno Jak brać najlepiej kreatynę żeby były jak najlepsze rezultaty

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (hubertdrummer) — Sun, 07 Feb 2016 09:09:25 +0000

dobra dieta i treing oraz nitrobolon + gainer + extreme mens formula

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (DRUSILLA) — Sun, 07 Feb 2016 09:01:35 +0000

dzieki do ceniam pomoc teraz tylko zostało ćwiczyć tak jak mówić Arnold trenig zaczyna sie po bólu miesni

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (Wortman_J) — Sun, 07 Feb 2016 08:10:10 +0000

Zalezy jaki masz staż

Odp: Najlepszy zestaw na mase ???

null@example.com (DRUSILLA) — Sun, 07 Feb 2016 07:43:42 +0000

co jest lepsze Kreatyna czy zestaw bialkowy na to żeby mięśnie sie rozwija3y jak najlepiej??