http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8478 Sat, 06 Feb 2016 16:51:00 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16905#p16905 siema.ja na twoim miejscu bym ćwiczył ale z lekkim obciazeniem tak z miesiac,a później zwiększyłbym sobie troche ciężar ale bez przesady.

]]> Sat, 06 Feb 2016 16:51:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16905#p16905 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16904#p16904 Townley1988 Ci wszystko napisal.
A po drugie zaleta uprawiania sportów siłowych jest to iz powodują przyrost gęstości kosci i je wzmacniaja.

]]> Sat, 06 Feb 2016 16:46:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16904#p16904 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16903#p16903 Hehe.
Dzieki i pozdro.
Do swojego lekarza prowadzacego mam z 3 KM i we wtorek bede u niego.
Wczesniej chciałem sie was zapytac.
Chyba sie nie gniewacie, sztywniaki

]]> Sat, 06 Feb 2016 16:19:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16903#p16903 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16901#p16901 a ja sie z tym zgadzam w 100% bo lekarz do niego nie przyjdzie

]]> Sat, 06 Feb 2016 16:05:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16901#p16901 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16884#p16884 Dlatego pisze, ze ma isc do lekarza.

]]> Sat, 06 Feb 2016 06:03:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16884#p16884 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16883#p16883 Szeryf.. nawet gdyby ktoś mial takie kompetencje to bez badania fizykalnego i dobrze zebranego wywiadu ( bezpośredniego kontaktu z pacjentem) nie jest w stanie powiedzieć NIC.
jedynie jest w stanie napisać jakie są przeciwwskazania do nadwyrężania tej reki.
(gdyby mozna było postawić diagnozę bez badania.. mielibysmy porady via e-mail:D)

]]> Sat, 06 Feb 2016 01:53:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16883#p16883 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16882#p16882 Pokaz zdjecie ze zlamania, oraz zdjecie po sciagnieciu gipsu.
Opisz sytuacje w jakiej nastąpił wypadek oraz przebieg leczenia - czy coś brałeś podczas noszenia gipsu.
(z lekow)

]]> Sat, 06 Feb 2016 00:27:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16882#p16882 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16881#p16881 zmieniłem zdanie.
Zacznij od 15 na klate, mysle, ze po zlamaniu miesien powinien dwukrotnie zwiększyć swoja objetosc.
':trening:' 'cosl'I szczerze to wątpię by ktokolwiek na forum mial takie kompetencje by Ci doradzać w twoim problemie.
To moze ocenić tylko lekarz.

]]> Fri, 05 Feb 2016 23:09:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16881#p16881 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16880#p16880 Szalony dobrze Ci powiedzial, a ja na twoim miejscu poszedł bym do tego lekarza który zajmował sie leczeniem twojego zlamania i zapytał sie jego.pozdr;

]]> Fri, 05 Feb 2016 22:42:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16880#p16880 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16878#p16878 Rehabilitacja bez przeciazen, w zadnym wypadku cwiczenia wysiłkowe do wykonania których potrzebne jest zgiecie nadgarstka.
ważne tez jest w jaki sposob złamałeś nadgarstek (tzn.
upadek, uderzenie, czy wygiecie). Ja bym wyciskania po miesiącu nie ryzykował .. lepiej najpierw pomachać z dwa tygodnie malym ciężarem zeby sprawdzić jak ta reka bedzie sie zachowywac, dodatkowo konczyna unieruchomiona w gipsie, przy braku cwiczen po 4 tygodniach traci sile i postepuje zanik miesniowy.
ogólnie lepiej stopniowo wracać do formy niz w pierwszym dniu zostać przywalony przez ciężar i oprócz ponownie zlamanej reki miec np zlamany mostek.
Pozdrawiam.

]]> Fri, 05 Feb 2016 22:11:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16878#p16878 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16876#p16876 Ja sie pytam was.
jeśli nie znacie odpowiedzi na to pytanie to po co to forum jest? Pytam sie i wymagam odpowiedzi.
jeśli nie znasz odpowiedzi to po co sie odzywasz.
Nara.

]]> Fri, 05 Feb 2016 21:54:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16876#p16876 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16868#p16868 Lekarza sie spytaj, nie nas.

]]> Fri, 05 Feb 2016 21:06:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16868#p16868 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16866#p16866 Witam.
Mam takie pytanie.
Czy mogę ćwiczyć na silowni, choć nie dawno zdjęli mi gips, po zlamaniu przynasady dolnej kosci promieniowej prawej bez przemieszczenia.
Czy mogę np.
wyciskać sztange? gips mialem założony na 4 tygodnie i ok.
miesiąca temu zdjęli mi gips.
Powiedzcie czy mogę ćwiczyć czy nie?

]]> Fri, 05 Feb 2016 20:52:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16866#p16866