2016-02-06T16:51:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8478 siema.ja na twoim miejscu bym ćwiczył ale z lekkim obciazeniem tak z miesiac,a później zwiększyłbym sobie troche ciężar ale bez przesady.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2982 2016-02-06T16:51:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16905#p16905 Townley1988 Ci wszystko napisal.
A po drugie zaleta uprawiania sportów siłowych jest to iz powodują przyrost gęstości kosci i je wzmacniaja.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1405 2016-02-06T16:46:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16904#p16904 Hehe.
Dzieki i pozdro.
Do swojego lekarza prowadzacego mam z 3 KM i we wtorek bede u niego.
Wczesniej chciałem sie was zapytac.
Chyba sie nie gniewacie, sztywniaki

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2543 2016-02-06T16:19:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16903#p16903 a ja sie z tym zgadzam w 100% bo lekarz do niego nie przyjdzie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3203 2016-02-06T16:05:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16901#p16901 Dlatego pisze, ze ma isc do lekarza.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1263 2016-02-06T06:03:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16884#p16884 Szeryf.. nawet gdyby ktoś mial takie kompetencje to bez badania fizykalnego i dobrze zebranego wywiadu ( bezpośredniego kontaktu z pacjentem) nie jest w stanie powiedzieć NIC.
jedynie jest w stanie napisać jakie są przeciwwskazania do nadwyrężania tej reki.
(gdyby mozna było postawić diagnozę bez badania.. mielibysmy porady via e-mail:D)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3203 2016-02-06T01:53:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16883#p16883 Pokaz zdjecie ze zlamania, oraz zdjecie po sciagnieciu gipsu.
Opisz sytuacje w jakiej nastąpił wypadek oraz przebieg leczenia - czy coś brałeś podczas noszenia gipsu.
(z lekow)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1166 2016-02-06T00:27:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16882#p16882 zmieniłem zdanie.
Zacznij od 15 na klate, mysle, ze po zlamaniu miesien powinien dwukrotnie zwiększyć swoja objetosc.
':trening:' 'cosl'I szczerze to wątpię by ktokolwiek na forum mial takie kompetencje by Ci doradzać w twoim problemie.
To moze ocenić tylko lekarz.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1263 2016-02-05T23:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16881#p16881 Szalony dobrze Ci powiedzial, a ja na twoim miejscu poszedł bym do tego lekarza który zajmował sie leczeniem twojego zlamania i zapytał sie jego.pozdr;

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3204 2016-02-05T22:42:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16880#p16880 Rehabilitacja bez przeciazen, w zadnym wypadku cwiczenia wysiłkowe do wykonania których potrzebne jest zgiecie nadgarstka.
ważne tez jest w jaki sposob złamałeś nadgarstek (tzn.
upadek, uderzenie, czy wygiecie). Ja bym wyciskania po miesiącu nie ryzykował .. lepiej najpierw pomachać z dwa tygodnie malym ciężarem zeby sprawdzić jak ta reka bedzie sie zachowywac, dodatkowo konczyna unieruchomiona w gipsie, przy braku cwiczen po 4 tygodniach traci sile i postepuje zanik miesniowy.
ogólnie lepiej stopniowo wracać do formy niz w pierwszym dniu zostać przywalony przez ciężar i oprócz ponownie zlamanej reki miec np zlamany mostek.
Pozdrawiam.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3203 2016-02-05T22:11:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16878#p16878 Ja sie pytam was.
jeśli nie znacie odpowiedzi na to pytanie to po co to forum jest? Pytam sie i wymagam odpowiedzi.
jeśli nie znasz odpowiedzi to po co sie odzywasz.
Nara.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2543 2016-02-05T21:54:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16876#p16876 Lekarza sie spytaj, nie nas.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1263 2016-02-05T21:06:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16868#p16868 Witam.
Mam takie pytanie.
Czy mogę ćwiczyć na silowni, choć nie dawno zdjęli mi gips, po zlamaniu przynasady dolnej kosci promieniowej prawej bez przemieszczenia.
Czy mogę np.
wyciskać sztange? gips mialem założony na 4 tygodnie i ok.
miesiąca temu zdjęli mi gips.
Powiedzcie czy mogę ćwiczyć czy nie?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2543 2016-02-05T20:52:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=16866#p16866