Forum — sport walki + trening??

Odp: sport walki + trening??

null@example.com (ozkampinosssaaa) — Mon, 18 Jan 2016 07:46:00 +0000

chodziło o to ze na siłowni robiłem rozne plany jak wszyscy

Odp: sport walki + trening??

null@example.com (WellmanSca) — Mon, 18 Jan 2016 04:45:00 +0000

gdzie trenujesz MMA bo tez o tym myślałem :

Odp: sport walki + trening??

null@example.com (FarringtPL) — Sun, 17 Jan 2016 23:05:00 +0000

A twój trener od mixed martial arts co Ci radzi ?jak wszyscy trenuje teraz MMA dziwne...

sport walki + trening??

null@example.com (ozkampinosssaaa) — Sun, 17 Jan 2016 19:55:00 +0000

witam od 1,5 roku chodziłem na silownie robiłem plany na masę rzeźbę sile jak wszyscy trenuje teraz MMA 3 razy w tygodniu po treningach mam silownie czy mógł by mi ktoś powiedzieć jak trenować do tego np po 3 serie na duych ciężarach max czy tak jak na rzeźbę po 15 powtorezen ??