Forum — Dieta na rzezbe - do poprawki

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T16:44:46Z

hmmm /

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T16:09:09Z

ja dziennie gotuje 6 wiec w tygodniu wychodzi 42 jak sie burzy to powiedz jej ze w zoltku to wszystko jest a ty je wyzucasz, albo ja ignoruj to jest najbardziej skuteczne sam wiem bo probowalem:D

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T15:31:25Z

niech sie burzy, twoja dieta, twoja sprawa ile jesz jajek /

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T15:08:05Z

aha wiec wszystko jasne tylko nie wiem czy mogę jeść az 28 jajek tygodniowo //:-( :-( matka sie burzy //:-D :-D /

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T15:05:52Z

to powinien byc ryz brązowy lub kasza gryczanai nie sadzone jajka tylko gotowane, chleb powinien byc razowy

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T15:03:18Z

No dobra to z kopytek rezygnuje i bedzie ryz, a eszta jest git???

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T14:52:56Z

nie ważne bo i tak maja za duży indeks glikemiczny jeżeli chodzi o redukcje

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T14:50:46Z

ale mi ochoty narobiłeś uuuu...w sumie jakie wartości odżywcze maja kopytkaż

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T14:35:07Z

116352:date pić, 27 kwi 2007 - 21:51:name Midgett-Glash) ''(Midgett-Glash @ pić, 27 kwi 2007 - 21:51) snapback116352/snapback ''!moze byc ryz a kopytka, hmm poprostu lubie kopytka /A ja lubie pizze z podwójnym serem i piwo Warka lub Tyskie to tez sobie wrzucę do diety

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T14:30:55Z

moze byc ryz a kopytka, hmm poprostu lubie kopytka /

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T14:24:56Z

kopytka to dość oryginalny pomysl, co Cie do tego sklonilo?o ile wiem są one z ziemniakow a one za tak powiem są chujowe do kwadratu

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-13T14:22:02Z

Obiad IIKurczak gotowany 200gKopytka 50gB 42g T 3g W 20gto jest posiłek poteningowy /

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-12T23:05:40Z

gdzie masz posilki potreningowe? to tez jest bardzo ważne

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-12T22:01:58Z

na kolacje I zamiast twarogu mogę dac tuńczyka no i mogę ten ryz jeść /

Odp: Dieta na rzezbe - do poprawki

2016-01-12T21:42:52Z

pierwszy posiłek sama owsianka to 70g wegli a gdzie ten chleb?na noc twaróg a tak jajka tuńczyk masz 3 razy twaróg i 2 razy kurakanie kopytka tylko brązowy ryz, kasza, nieoczyszczonyI kolacja za dużo bialka 40g maxpozatym za mało wegli wegle i bialko w stosunku 1 :1 1:1,5 a najlepiej zebys zjedzal z nich stopniowo a nie nagle tak obciąć je dla organizmu bedzie to szok