Forum — abs

Odp: abs

null@example.com (Lola1978) — Mon, 11 Jan 2016 16:55:00 +0000

bardzo przdatny filmik

Odp: abs

null@example.com (aguchaa63) — Mon, 11 Jan 2016 16:17:00 +0000

zybiyPol
!! ABSII !!

Odp: abs

null@example.com (zybiyPol) — Mon, 11 Jan 2016 14:02:00 +0000

A jaki trening jest na masę miesni brzuchaż Zeby później było co wyrzeźbić na lato

Odp: abs

null@example.com (handcock) — Mon, 11 Jan 2016 13:57:00 +0000

niezle daje po dupie.
Dzisiaj robiłem ale nie razem z filmikiem tylko na silce.
zapamiętałem pierwsze 3 cwiczenia.
Nie robiłem tez po 45 sek.
tylko po 2 powtorzen, i musze przyznać ze mialem parno Ale powoli sie do tego dojdzie

Odp: abs

null@example.com (SUCHAREK) — Mon, 11 Jan 2016 13:37:00 +0000

to jest trening codzienny to napewno na rzeźbę

Odp: abs

null@example.com (zybiyPol) — Mon, 11 Jan 2016 09:19:00 +0000

tez mam ten filmik, ale teraz pytanie, czy to jest na masę miesni czy na rzeźbę jak A6W??

Odp: abs

null@example.com (SUCHAREK) — Mon, 11 Jan 2016 09:03:00 +0000

one nie są takie jak na abs II i on mowie ze to sie robi codziennie moze to jest wersja na wycinkę

Odp: abs

null@example.com (krzysio_) — Mon, 11 Jan 2016 08:57:00 +0000

moim zdaniem ciczonka są nawet niezle wiec spokojnie możesz sobie ćwiczyć tak jak jest w nich pokazane

Odp: abs

null@example.com (zockerems1974) — Sun, 10 Jan 2016 22:51:00 +0000

no tez mam ten filmik prezntuje jak wykonywać cwiczenia abs.
ćwicz razem z filmikiem, dojdziesz do wprawy

abs

null@example.com (handcock) — Sun, 10 Jan 2016 22:45:00 +0000

Na necie znalazłem ciekawy filmik z cwiczeniami miesni brzucha

http://www.wyslijto.pl/download.php?file_id 09655934437325201988

Moze on byc dobrym przygotowaniem do a6w