Forum — abs

Odp: abs

2016-01-11T16:55:00Z

bardzo przdatny filmik

Odp: abs

2016-01-11T16:17:00Z

zybiyPol
!! ABSII !!

Odp: abs

2016-01-11T14:02:00Z

A jaki trening jest na masę miesni brzuchaż Zeby później było co wyrzeźbić na lato

Odp: abs

2016-01-11T13:57:00Z

niezle daje po dupie.
Dzisiaj robiłem ale nie razem z filmikiem tylko na silce.
zapamiętałem pierwsze 3 cwiczenia.
Nie robiłem tez po 45 sek.
tylko po 2 powtorzen, i musze przyznać ze mialem parno Ale powoli sie do tego dojdzie

Odp: abs

2016-01-11T13:37:00Z

to jest trening codzienny to napewno na rzeźbę

Odp: abs

2016-01-11T09:19:00Z

tez mam ten filmik, ale teraz pytanie, czy to jest na masę miesni czy na rzeźbę jak A6W??

Odp: abs

2016-01-11T09:03:00Z

one nie są takie jak na abs II i on mowie ze to sie robi codziennie moze to jest wersja na wycinkę

Odp: abs

2016-01-11T08:57:00Z

moim zdaniem ciczonka są nawet niezle wiec spokojnie możesz sobie ćwiczyć tak jak jest w nich pokazane

Odp: abs

2016-01-10T22:51:00Z

no tez mam ten filmik prezntuje jak wykonywać cwiczenia abs.
ćwicz razem z filmikiem, dojdziesz do wprawy

abs

2016-01-10T22:45:00Z

Na necie znalazłem ciekawy filmik z cwiczeniami miesni brzucha

http://www.wyslijto.pl/download.php?file_id 09655934437325201988

Moze on byc dobrym przygotowaniem do a6w