<![CDATA[Forum — pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8342 Wed, 06 Jan 2016 21:15:35 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15480#p15480 profesjonalna siłkę (co miecha)

To znaczy co miesiąc big_smile

Malpologicznie:

Masz Listopad - Grudzien - Styczen- Luty - Marzec

Listopad Silka - Grudzien Dom - styczeń Silka - Luty Dom - Marzec Silka...

]]> Wed, 06 Jan 2016 21:15:35 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15480#p15480 <![CDATA[Odp: pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15479#p15479 no tak rozumiem ale to raz w miesiącu mam isc na ta profesjonalna siłkę czy caly czas tam ćwiczyć

]]> Wed, 06 Jan 2016 21:13:24 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15479#p15479 <![CDATA[Odp: pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15478#p15478 chyba nie czaisz poprostu wnioskuje, ze ćwiczysz w piwnicy badz innym zrobionym przez siebie miejscu, jeśli tak to nie masz odpowiedniego sprzetu, który zapewni ci profesjonalna silka ćwicząc na prof.
siłce systematycznie co miesiąc odżywiając sie porzadnie.. powinnienes dojsc w przeciągu 4 lat do dobrej sylwetki !!

]]> Wed, 06 Jan 2016 21:05:45 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15478#p15478 <![CDATA[Odp: pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15477#p15477 profesjonalna siłkę w sensie full osprzęt

]]> Wed, 06 Jan 2016 21:01:08 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15477#p15477 <![CDATA[Odp: pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15476#p15476 jak profesjonlana siłkę co miecha ze mam chodzić do klubu ? ten rok ćwiczę u siebei a od wrzesnia 2006 chcesz isc do klubu:D

]]> Wed, 06 Jan 2016 20:52:45 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15476#p15476 <![CDATA[Odp: pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15475#p15475 15 lat to taka dolna granica poniżej której sie nie bieżę moim zdaniem, masz zadatki na to zeby do czegoś dojsc dobra waga odpowiedni staż no ale wiek nie ten na suple, pomysl juz nawet nie w kategoriach tego co dadzą ci odzywki, ale co bedzie jak sięgniesz dziś po suple, nim dojdziesz do 19 będziesz jechał na sterydach !!! Zainwestuj w diete, profesjonalna siłkę (co miecha) a gwarantuje ze majac 4 letni staż dorobisz sie pięknej sylwetki.
A suple jak będziesz chciał zapodaj za 2 latka!!!

]]> Wed, 06 Jan 2016 20:44:45 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15475#p15475 <![CDATA[Odp: pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15474#p15474 Skoro ćwiczysz tak krotko to nie widze sensu ponagac se odrzywkami, bo na samym poczatku masa i sila ida najszybciej.
Poczekaj z odrzywkami z pol roku i zainwestoj w dietę ktora możesz uzupełniać gainerem.

]]> Wed, 06 Jan 2016 20:38:03 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15474#p15474 <![CDATA[pytanko]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15472#p15472 witam mam pytanie mam 15 lat i 1 miesięcy ćwiczę od wrzesnie tego roku w bicu mam 33-33,5 waga kolo 73 czy mogę juz brac jakieś odzywki czy nie ? jak nie to od kiedy bede mugl ? a jak tak to jakie ? pozdrawiam

]]> Wed, 06 Jan 2016 20:32:32 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=15472#p15472