Forum — Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

Odp: Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

2015-12-30T07:49:00Z

wspiecia-spieciaspiecia-mozna je wykonywać jeżeli do dyspozycji ma sie tylko laweczke:D?? bo w katalogu cwiczen na forum są ale na jakichs* maszynach:Dsilownie mam w hacie wiec...jestl tak to dajcie jakieś wskazówki

Odp: Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

2015-12-30T07:34:00Z

MC na prostych-"martwy ciąg na prostych nogach"

Odp: Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

2015-12-30T06:39:00Z

yy no ja nogi bede ćwiczył 1-raz wiec nie czaje skrótu mc-mc na prostychtak jasniej bym prosil:Daaa i dzieki za odp..

Odp: Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

2015-12-30T06:35:00Z

-przysiady-wykroki-mc na prostych-wspiecia

Odp: Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

2015-12-30T06:29:00Z

cwiczenia nie z atlasu cwiczen...dobre tam tak apropos chyba najwiecej kombinacji jest...wpisz w googlach moze atlas cwiczen byłeś tam panie "szalenstwo"

Odp: Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

2015-12-30T06:00:00Z

no co ty gosciu nie powiesz , szalony jestes, ja bym tego nieznalazl na tym forum//szaleeeeeenstwopytam sie bo moze ktoś coś zna właśnie nie z ATLASu CZWIczen

Odp: Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

2015-12-30T05:35:00Z

masz takie coś jak atlas cwiczen 41.0

Szukam zestawu 3-4 cwiczen na nogi?

2015-12-29T17:28:00Z

dysponuje laweczka , 2 hantlami , no i wpizd.. ciezarkow dało by sie dobrać tak z 3-4 cwiczonkażod siebie mam juz 2 -wykrok z hantlami-przysiady z hantlami lub sztanga z GORY thX