2015-12-19T13:45:35Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8277 kto to przenius ten temat? lol chyba do odzywanie a nie suple?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1534 2015-12-19T13:45:35Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14506#p14506 na twoim miejscu bym nie biegał szkoda kalorii ale przed i po bieganiu węglowodany + bialko

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1010 2015-12-19T10:57:12Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14505#p14505 ze względu na wiek nic nie kupuj szkoda pieniedzy,bieganie to dla kondycji bo chyba nie masz problemów z waga:>?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2152 2015-12-19T10:43:47Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14504#p14504 sorry za nie ten dzial ale troche sie rozpędziłem /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2177 2015-12-19T10:28:49Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14502#p14502 to chyba nie ten dzial,weglowodany ew.
bialko, bez tluszczy, coś szybko zostanie wchłonięte i zahamuje katabolizmkup carbojak nie to banany winogrona, daktyle suszone, rozgotowany ryz, opcji jest dużo

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1534 2015-12-19T06:57:49Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14494#p14494 Witam ponownie //:-D :-D mam kolejne pytanko co jeść po treningu i co po bieganiu... mam zxamiar poprawić swoja budowę ciala... //:-D :-D a jestem poczatkujoncy pomocy !

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2177 2015-12-18T20:02:34Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14485#p14485