2015-12-06T23:04:24Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8227 To ty jesteś masakrycznie chudy....zastanawiam sie czy cie mocniejszy wiatr nieprzewraca

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1271 2015-12-06T23:04:24Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13877#p13877 Latek... w październiku kończę 21  'okok'

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1823 2015-12-06T23:03:27Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13876#p13876 Napisz jeszcze ile masz lat.
Jak wiecej niz 15 to idź jednak do tego lekarza po " Mega C" albo zacznij jesc...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1275 2015-12-06T23:01:56Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13875#p13875 nie wiem dlaczego ale myslem ze ważysz ponad 60kg w takim wypadku to radze sie przejsc do lekaza, bo wyglądasz okropnie z tego co sadze

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1319 2015-12-06T22:58:06Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13874#p13874 takie picie to w sporcie BARDZO DUZZZZOO ':trening:'

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1483 2015-12-06T22:55:23Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13873#p13873 i myslisz ze to malo, 2 piwka co 2 dniżjedno piwko na tydzine:D

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1319 2015-12-06T22:55:07Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13872#p13872 Nie przepadam za papierosami 'uoeee' Alkohol to tylko przy poważnej okazji i nie za duzo, i średnio co 2 dni wypije sie z 1-2 pifka.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1823 2015-12-06T22:50:11Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13871#p13871 A mam pytanie:palisz papierosy?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2670 2015-12-06T22:48:33Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13870#p13870 posilki co 3h pelnowartosciowedo każdego posiłku z wyjątkiem po treningowych i ew przed, dodajesz oliwe z oliwek, olej lniany, na poczatek po pol łyżki stolowej, waga stoi do zwiększasz

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1319 2015-12-06T22:44:18Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13869#p13869 Za pewne twoje sniadanie polega na jednej kromce chleba a obiad na jednym kotlecie i zjedzeniu 2 ziemniakow dlatego nic nie tyjesz

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2669 2015-12-06T22:41:13Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13868#p13868 wlasnie..Jezeli sie poswiecisz to daszz rade...ale pamiętaj ze to niejest kwestia 1 roku... tylko paru ładnych lat....ale warto

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1483 2015-12-06T22:38:35Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13867#p13867 właśnie o to chodzi, ze nie jem za mało ; jeżeli nie tyjesz to jesz mało lub masz nadczynność tarczycy, bulimie, anoreksje itp Wiec nie wszczepićj sobie, ze dobrze jesz :

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1275 2015-12-06T22:25:38Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13865#p13865 tak,pewnie ze jest sens..a nie masz jakichś kumpli z którymi bys zrobił silownie? musisz sobie ułożyć jako taka dietę do tego trening na wolnych ciężarach i jazda tutaj diety: 8691. (autor Hoysted-831)trening ogolnorozwojowy: 9570. (autor Raptor)trening na mase: 7927. (autor Lee)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2454 2015-12-06T22:01:47Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13864#p13864 właśnie o to chodzi, ze nie jem za mało ; Nie wiem zupełnie dlaczego tak jest, ale mimo ze dużo jem to jakoś nie mogę przytyc, ale to juz chyba rodzinne bo tak samo jak i ojciec i brat byli w moim wieku szczupli to teraz im nic nie brakuje (ojciec ponad 100kg żywej wagi przy chyba 170cm wzrostu). A co do silki... mieszkam na wsi i do najbliższej siłowni mam 20km ; Czy przy mojej wadze jest sens w ogole cwiczyc?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1823 2015-12-06T21:44:59Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13863#p13863 a jedz ile wejdzie bo 182cm i 57kg to jest masakra podejrzewam ze wyglądasz jak..szkielet ! albo wydaj troche hajsu na gryf ławeczkę i obciazenie, jeżeli nie masz gdzieś blisko silki..ja mam 5km na silownie dlatego ćwiczę na wlasnym sprzecie.Lecz silownia bedzie lepszym rozwiazaniem ;p

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2454 2015-12-06T21:37:04Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13862#p13862