Forum — Odzywianie przy robieniu rzezby

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (kkrryysskkaa) — Tue, 01 Dec 2015 18:43:36 +0000

No właśnie aspargin to dwa w jednym - magnez + potas.
Nad salbutamolem nie myola3em.
S3ysza3em o nim małopochlebne opinie.
Ale to była opinia lekarza, wiec wiadomo o co chodzi :-)

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (Liza65) — Tue, 01 Dec 2015 17:52:06 +0000

kkrryysskkaa zakup magnez oraz potas daje owietne rezultaty. Przed wysiłkiem możesz także spożywać rozpuszczony dwuwęglan sodu jest to jednak metoda dla twardzieli, ochydny smak.

Myola3eo nad zamian1 Clena na salbutamol ??

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (kkrryysskkaa) — Tue, 01 Dec 2015 17:50:43 +0000

Cholera... mnie po Clenie lapi1 piekielne skurcze.
Nawet przy truchcie, czy szybkim chodzie na bie?ni.
W czworoglowe ud taki skurcz mnie lapić, że normalnie przysiadam i nie mogę przez kilka minut nóg wyprostowaa Pocz1tkowo aspargin pomaga3, ale teraz lipa... Moze zwiększę dawki asparginu... hmmm.
Ale co jak co... na Clenie cieknie ze mnie lepiej niż na ECA Tylko szkoda, że Clenowi brakuje tego kopa co ma ECA No ale, coś za cos.

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (EMasti) — Tue, 01 Dec 2015 17:40:36 +0000

zaluje, ze clena nie kupilem... ale mysel teraz na salbutamolem

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (kkrryysskkaa) — Tue, 01 Dec 2015 17:38:01 +0000

No ja dokładnie tak samo, tyle ze pomijam aspiryne.
Rano zielona herbatka + śniadanko z wegli zlo?onych.
Ok.
3 min.
po oniadanku garoa witamin i minerałow + ECA/Clen i lece na trening.
Po ok.
30-4 minutach jestem juz na silce.
Trening trwa ok.
40-6 minut, po treningu 30-4 minut aeroby.
Dalej szejk bialkowy, prysznic i lece na sto3owke zakladow1... posiłek potreningowy wysokobiałkowy i... do roboty.
W pracy zielona herbatka i ok godz.
16-17 kolejna porcja ECA/Clen wraz z garoci1 witamin i minerałow . Kolacja wysokobialkowa ok.
godz.
19-2 wraz z zielon1 herbatk1.
W międzyczasie w pracy staram sie co 2-3 godziny wcianac serki wiejskie lekkie (dziennie zjadam ich ok.
3-4 sztuki). Przed snem garoa witamin i minerałów i szejk bialkowy.

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (EMasti) — Tue, 01 Dec 2015 11:56:50 +0000

ile beirzesz tego eca ?

bo ja rano zieloan herbata + pol aspiryny

kolo poludia druga zielona herbata

3 min przed trniengiem eca

przed treningiem pol aspiryny

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (kkrryysskkaa) — Tue, 01 Dec 2015 11:54:38 +0000

Potrafi, potrafi... oj potrafi

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (xXxzybszekkorkixXx) — Tue, 01 Dec 2015 11:49:15 +0000

No nic dziwnego - ECA potrafi

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (kkrryysskkaa) — Tue, 01 Dec 2015 11:07:09 +0000

Ja np.
jestem w trakcie rzeYby, i aż tak drastycznie wegli nie obcinam.
Tzn.
ograniczam sie dziennie do ok.
200g, ale zwiększam aeroby oraz ECA :-) i ładnie wszystko idzie W miesiąc 5 kg zeszło :-)

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (Kathryn-Lent) — Tue, 01 Dec 2015 10:40:51 +0000

no właśnie o to mi chodziło - wola, ja robie podobnie jak Pawel; brak mi woli, żeby aż tak sie ograniczya

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (EMasti) — Tue, 01 Dec 2015 09:16:23 +0000

byłem na niej tydzień idzie wytzrymac ale ja mam problemy z slaba-silna-wola i stiwerdzilem, ze jeżeli organizm sie domaga, to trzeba mu dac

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (kkrryysskkaa) — Tue, 01 Dec 2015 08:54:27 +0000

Ano właśnie... z tymi weglami jest tym trudniej, ze praktycznie są w każdym produkcie Ale zgadzam sie z tOM-kiem i tym co napisał.

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (xXxzybszekkorkixXx) — Tue, 01 Dec 2015 08:17:07 +0000

Wole zmniejszya weglowodany(ale nie tak drastycznie :! zwiększyć podaz białka i do tego dorzucić aeroby + ewentualnie lekkie wspomaganie.

Ale dieta ciekawa choć lekka przesada z tak ma31 ilosci1 wegli - ale kto wie moze dziala
Jak EMasti będziesz ja stosował to sie możesz pochwalić rezultatami :-)

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (Kathryn-Lent) — Tue, 01 Dec 2015 08:06:46 +0000

cie?ko, cie?ko byłoby prze?ya z taką ma31 olooci1 wegli...

Odp: Odzywianie przy robieniu rzezby

null@example.com (EMasti) — Tue, 01 Dec 2015 08:04:59 +0000

wszeklkiego rodzaju aminokwasy rozgaklezione, krytaliczne, glutamina, tauryna, spalacze są mile widziane