2015-11-27T19:48:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8176 Zgadzam sie z tym.
Jak to ktoś kiedyś powiedział lepiej miec w bicku 35 i zajebisty krztalt niz 4 i zalany

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2038 2015-11-27T19:48:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13409#p13409 Najlepiej wstaw fotki.
chłopaki obiektywnie cie ocenia i konstruktywnie skrytykuja.
I jeszcze jedna sprawa.
Dla kulturysty najważniejszym przedmiotem oceny postepow powinno byc lustro a nie centymetr.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2231 2015-11-27T19:08:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13408#p13408 np.
w klatce mam 12 a brzuch 93.
No to sam tluszcz to nie jest!

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2531 2015-11-27T16:41:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13399#p13399 Wiadomo nie jest to czysty miesien , troche tłuszczyku sie gdzieś znajdzie ale nie jest tego duzo.
Na brzuch teraz ćwiczę 6 weidera i juz spadło pare cm z brzucha!

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2531 2015-11-27T15:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13394#p13394 zalezy jaka masz masę czy tluszczowa czy miesniowa

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1145 2015-11-27T12:34:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13378#p13378 Kurde tez bym chciał tyle ważyć a nie 58 klio raptem ech...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1780 2015-11-27T12:29:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13377#p13377 waga jest dobra.
sam miesien czy tluszczu tez sporo?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2228 2015-11-27T08:58:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13376#p13376 Za chudy !!!!!!!!
Ja CI zazdroszczę takiej masy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2038 2015-11-27T08:15:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13372#p13372 masuj spokojnie jeszcze ze 20kg

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2532 2015-11-26T22:49:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13366#p13366 Zle napisałem nie ze nie mam czasu tylko nie zawsze mi sie udaje jeść wszystkie te produkty.
Jak zaczynałem ćwiczyć na masę to wszyscy mówili ze bez diety to nie ma szans a tu dzieki dobremu treningowi pare miesięcy temu ważyłem 98kg.
jeśli nie da sie bez diety na rzeźbę to bede musial sie wziąć za diete.
Ale czy wogole warto bo 95kg przy 187cm to nie jest tak dużo wydaje mi sie ze jestem troche za chudy.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2531 2015-11-26T21:19:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13354#p13354 nie masz czasu na dietę to po cholerę sie bierzesz za sport :D
bez sensu zabierać sie teraz za rzezbe. pomyliłeś terminy. jedz dalej na masę a o rzezbie pomysl przed wakacjami za rok.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2228 2015-11-26T21:00:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13352#p13352 Jestem dość wysoki bo mam 187cm i waze 95kg.
Przez 1,5 roku ćwiczyłem na masę ( 2 lata temu ważyłem 68kg). Teraz mam dylemat czy ćwiczyć dalej na masę i pociągnąć do ok 110kg czy wiziasc sie za rzeźbę ( nie zalezy mi zeby wyglądać jak modelka!) Prosze o profesionalna porade i jakas rozpiske(tylko nie diety bo nie mam czasu na to)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2531 2015-11-26T20:36:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13350#p13350