<![CDATA[Forum — Plan -ocencie]]>2015-11-25T20:36:58ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8169<![CDATA[Odp: Plan -ocencie]]>zamien sobote z pićtkiem bo we czwartek ładnie triceps dostanie podczas treningu klatki i barkow i musi byc regeneracja pozatym nie masz nic na plecy i kaptury]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=21552015-11-25T20:36:58Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13287#p13287<![CDATA[Plan -ocencie]]>O to plan na mase: czwartek klatka bary pićtek biceps i triceps sobota nogi brzuch i przedramię (plan rozłożony w takie dni ponieważ inne nie moge) powiedzcie co tu nie pasuje?]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=12342015-11-25T20:35:38Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13286#p13286