http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8140 Sat, 21 Nov 2015 13:58:21 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13078#p13078 Jak nie masz chajsu na gainery to możesz jeść kleiki ryżowe (sporo wegli) i mleko w proszku.
Jadlem i jestem zadowolony

]]> Sat, 21 Nov 2015 13:58:21 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13078#p13078 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13062#p13062 na twaróg jest genialny sposob, kostka sera, + 2 łyżki kako dla dzieci słodzonego i woda
do miksera i troche pomiksowac, smakuje jak odzywka i szyko wchodzi, sam zaraz ide to zrobić

]]> Sat, 21 Nov 2015 10:35:57 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13062#p13062 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13061#p13061 kiedyś eksperymentowałem z takimi zeczami i wychodziło ze najbardziej oplaca sie mleko w proszku odtluszczone- 37% bialka.
Zarlem to i roslem przez 1rok ale niestety tyje sie po tym bo ma dużo laktozy... z odzywkami dla dzieci jest tak samo-duzo bialka i dużo laktozy

]]> Sat, 21 Nov 2015 10:34:29 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13061#p13061 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13060#p13060 a znasz xXxLudwigxXx moze jakieś ciekawe przepisy na dania z twarogiem czy jajkami;p?? oprócz omletu oczywiście mam tego dosyc dużo no i korzystam z tego

]]> Sat, 21 Nov 2015 10:13:33 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13060#p13060 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13055#p13055 nie ma sensu, na niczym sie tak nie rosnie jak na miesie/rybach/twarogu/jajkach,

]]> Sat, 21 Nov 2015 07:36:13 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13055#p13055 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13047#p13047 bialko 28g :motylanoga: co to za kaszkaż!

]]> Fri, 20 Nov 2015 20:44:45 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13047#p13047 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13042#p13042 to są bardzo zdrowe rzeczy )

]]> Fri, 20 Nov 2015 20:03:57 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13042#p13042 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13041#p13041 niedawno w sklepie robiąc zakupy natknąłem sie na roznego rodzaju Kaszki mleczno - ryżowe dla dzieci.
przeczytałem ich skład i byłem zdumiony wartościami odżywczymi jakie posiadaja.
Nie jestem w stanie przytoczyć dziś dokładnych ilosci.
Lecz jedyne co zapadło mi w pamięć to Bialko 28,5g.
Nio i cena zbyt wygurowana bo około 5-6 zl.
Co sadzicie o tym zeby stosować tego rodzaju odzywki dziecięce w uzupelnieniu codziennej diety o niezbedne produkty zywnosciowe.
Pozdrawiam

]]> Fri, 20 Nov 2015 19:13:41 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=13041#p13041