Forum — Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-19T15:46:04Z

Po Krea-Alkalynie jakieś niestety mocniejsze! np.
Crevolution, Swole.. moze nawet Horse Power, lub X-Pand...

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-19T15:36:14Z

Jeszcze kilka razy możesz zrobić cykl z kre- alkalynu a później jakiś Cell Pump.

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-19T09:57:30Z

jeżeli chodzi o kreatynę to wiem, ale jaka ?? Jak narazie jestem po jednym cyklu Kre-Alkalyn i szczerze powiem ze jest niezle.
Ale moze coś mógłbyś mi doradzic??

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-19T09:38:20Z

kreatynę możesz wziąć i jak będziesz na cyklu to mierz czasy jakie osiągasz na treningach bo powinna Ci ona dac wiecej energii zanim zacznie sie tworzyć w twoich mięśniach kwas mlekowy po pozwoli Ci wydłużyć czas maksymalnego wysiłku czyli wytrzymaloscDrugim sprawdzonym sposobem jest efedryna ale o tym pewnie słyszałeś jako biegacz //:-D :-D /

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-18T22:24:00Z

to mój koleś który nietrenuje biegania gra tylko w pilke nozna,na w-f zrobił czas 11.6 a ty trenujesz 4 lata i masz 100m-11.72-to coś słabo trenujesz........bo jest unas jeszcze szybszy kole od niego w miescie i tez nietrenuje biegania

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-18T22:04:51Z

Bo ja wiem czy "szafy"??Nie wszyscy są tacy np.Kuc ostatnio b.dobrze biega.W krauj bije wszystkich na glowe, natomiast do światowej czołówki nie dużo mu brakuje.Jest to szczupły zadownik i wcale nie jest przypakowany jak niektórzy murzyni czy inni.
Co do mojej osoby to trenuje w klubie który nie ma wiekszych sukcesów lekko atletycznych ale posiada taka sekcje-Gwardia Warszawa.
oczywiście posiadamy swojego trenera który czuwa nad wszystkim.
Ja jako zawodnik prezentuje sie nienagannie 60m-6.97 sec.(stoper) 100m-11.72 a 200m-23.78.
W tym klubie trenuje juz 4 lata lecz z dużymi przerwami(w sumie ok.
2 lata,niestety kontuzje) Nie jestem juz taki młody wiec przeba sie czymś wspomoc:D Wiec co radzicie??Jezeli chodź o treningi to wszystko sie diametralnie zmienia, w zależności od miesiąca np.
od pazdzieranika do stycznia-lutego biegamy typowa wytrzymalosc, od lutego do marca-kiwetnia wytrzymałość szybkosciaowa, od kwietnia do maja-czerwca szybkosc.
oczywiście caly czas jest robiona sila,dwa razy w tygodniu.To tak w skrucie o treningach.
Potrzebuje jakoegos motoru napedowego, zeby nabrać sily i wytrzymalosci.

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-18T22:01:40Z

No tak Qubus, ale z tego co widać po sprinterach to niezle z nich "szafy", pewnie coś na rozrost tez by sie przydalo.Moze opisz nam jak wyglada twój caly trening tzn.
silownia, bieznia itp.. Swoja droga trenujesz w jakimś AZS czy coś w tym stylu ? Masz jakiś trenerów ?

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-18T22:01:06Z

to napisz swoje czasy na 1 i 2 i ile czasu juz trenujesz

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-18T21:00:54Z

Witaminy, najlepiej jakieś dobre, zalezy iole pieniędzy chcesz na to przeznaczyc!Glutamine, będziesz sie szybciej regenerowal!BCAA poprawia sile, uchrobnia miesien przed rozpadem.mozesz wszystkie 3 na raz.

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-18T19:57:48Z

witam jaki masz czas na 6 m? j\w

Odp: Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-18T18:43:07Z

napoje energetyzujące /

Odzywki w roznych dyscyplinach sportowych

2015-11-18T18:33:22Z

Witam, mam pytanko odnośnie odzywek w roznych innych sportach.
Chce poruszyć swoj przypadek.Jestem sprinterem, biegam na krótkie dystanse 1 i 200m.
Nie do końca wiem co i jak mam brac.Glownie chodzi mi o to zeby nie przybrać na masie, lecz miec powera.
Wazna jest także wytrzymałość przy 200m.
Co radzicie??